素食人生 Vegetarianculture

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苹果什么时候吃最好

▲点击关注,素食菜谱汇俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么,苹果什么时候吃最好呢?苹果饭前吃or饭后吃?很..

能量的秘密:和谁在一起,真的很重要!

▲点击关注,素食菜谱汇在生命中,谁的爱越多,谁的智慧就越多,谁的能量就越多。和能量高的人在一起,一切都会迎向美好而改变。一位智者曾说:人生的一切得失祸福,只不过是生命能量根据能量守恒原理进行..

鲜味豆腐合

▲点击关注,素食菜谱汇原料:豆腐,紫菜调料:姜、豆酱、糖、酱油、蘑菇酱、胡椒粉、辣根、蘑菇精制作豆腐切长方形块,紫菜切长方形片,姜切片。炒勺起宽油,油温升至4成热时炸豆腐,炸至金黄色捞出。炸..

古代名医养生之道

▲点击关注,素食菜谱汇古代名医总结的养生知识,言简意赅,行之有效。即便在今天,也能广泛应用。

老式素锅爆

▲点击关注,素食菜谱汇原料:大豆蛋白片,花生蛋白片调料:姜,十三香,辣根、白糖、白醋、生抽、蘑菇精、盐、胡椒粉、蘑菇酱、香油、料酒。制作蛋白片用开水泡好,添加蘑菇酱、盐、十三香,抓拌均匀,再..

自制的素味,吃起来健康棒棒哒!

材料:开心果150g(用盐水浸泡1小时)、营养酵母40g、蒜2瓣(吃净素者可省去)、柠檬半个榨汁、苹果醋1汤匙、枫糖浆1汤匙、盐半茶匙、水175ml做法:1、以上食材搅拌成泥;2、锅内倒入水175ml、琼脂1汤匙,..

饮食没事加点“素”,为健康保驾护航咯~

素食是一种饮食习惯,也是一种饮食文化。越来越多的人可能基于健康或环境保护的考虑加入素食大军。不过不合理的素食不仅不会带来健康益处,相反还会增加很多营养素缺乏的风险,同样也能增加慢性病的患病风..

一辈子最浪费生命的四件事,很多人还在做

1.担忧。庸人自扰是为难自己,让自己每天神经紧绷、忧心忡忡,只会使自己身心俱疲。生活里总会有变数,总会有风雨,任谁都无法提前预知一切。所以,让自己焦虑烦扰,不如让自己释怀轻松地过每一天,顺其自..

原来吃素也可以这么美好!

近年来越来越多人选择VeganDiet(纯素饮食),除了友善环境与动物的理念外,转为吃素似乎也成了崇尚健康的人心中首选。纯素在食材上该如何选择才能保持营养均衡、又该怎么做才能让料理看来丰盛可口呢?分享..

秋季养肺吃什么食物好!建议收藏!

秋季,是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。比如雪梨、银耳、百合、山药、豆浆、白萝卜、莲子、莲藕、冬瓜这些最具养..

素食养生

▲点击关注,素食菜谱汇“素食养生,是中华饮食文化的瑰宝。我们的老祖先早在五千年前就发明了一套以颜色为基础的素食养生文化,它根据人体的五大系统特色,匹配五种不同颜色的食物来提供营养,即使是到了..

良药花椒,99%的人不知道的功效

▲点击关注,素食菜谱汇1补过头湿气重,花椒入菜可化解对于现代人来说,虽然外界环境可能不那么潮湿了,很多人还是需要花椒来调理一下,因为我们体内的湿气重了。炒菜的时候,先不要放油,在锅里放几粒花..

菠萝咕噜豆腐,酸酸甜甜就是这个味!

菠萝咕噜豆腐食材主料:豆腐2块、菠萝1/3个辅料:番茄酱、盐、糖、水淀粉、鸡蛋、青椒做法1.豆腐切块,菠萝去去也切成跟豆腐差不多大小的块,青椒洗净切小块,所有材料切好备用。2.空锅烧热,放入青椒炒干..

真正的养胃秘方竟然是它

▲点击关注,素食菜谱汇“十胃九病”是现代年轻人的生存状态。反酸、烧心、嗳气……再加上气温骤降,大街上就找不出几个“好”胃了。所谓“三分治七分养”,很多人对胃病的养护都颇有研究,但是,您的那些..

怎样拌饺子馅好吃

▲点击关注,素食菜谱汇原料:角瓜,花生蛋白末,香椿调料:姜,胡椒粉,十三香,蘑菇精,盐,蘑菇酱,酱油,肉桂粉。制作角瓜切丝后撒盐卤10分钟,再投净攥干水分。花生蛋白末泡好,姜切末,香椿切碎。炒..

素食中补钙高手

燕麦谷类——燕麦各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。芸豆豆类——芸豆每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍..

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