如果您坚持练习瑜伽，那么这辈子您就是可以预见的、、、、、、、如果你坚持练习瑜伽5年后注意力：感觉双腿内收，大腿插回骨盆髋臼窝----前后反方向伸展双腿根部----收腹收上背扩胸---胸椎、颈椎依次形成均..