国际医学界的众多研究报告显示，食物与人们的情绪之间有着密切的联系。健康的实物含有抗郁物质，能够让人的情绪更加平和稳定。也就是说，一日三餐摄入的蔬菜质量优劣，将直接影响到我们的情绪和生活。然而..