素食菜谱大全 sushi166

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纯素火锅来了

点击上方蓝字,关注“素食菜谱大全”。都说:“无火锅,不冬天。”天气越来越冷,这个时候领上家人,或约上三五好友,来一场饕餮的火锅盛宴,真是想想都觉得暖呼呼的。无论寒风凌冽的北方,还是阴雨绵绵的..

油面筋香菇

点击上方蓝字,关注“素食菜谱大全”。菌菇的种类多,比如蘑菇、香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇等等,还有那些珍贵的松茸、野生菌等。它们的营养十分全面,丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维..

高丽菜福袋

点击上方蓝字,关注“素食菜谱大全”。高丽菜,学名结球甘蓝,结球甘蓝(BrassicaoleraceaL.var.capitataL.)是十字花科、芸薹属的植物,为甘蓝(BrassicaoleraceaL.)的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白..

《牵一只蜗牛去散步》

上帝给我一个任务叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走太快,蜗牛已经尽力爬,为何每次总是那么一点点?我催它,我唬它,我责备它。蜗牛用抱歉的眼光看着我,彷佛说:“人家已经尽力了嘛!”我拉它,我扯它,甚..

红茶乌梅芸豆

食材白芸豆250g乌梅12粒红茶叶4g冰糖165g枫糖浆适量做法1、将芸豆泡在清水里,泡24小时以上,直到芸豆变大变饱满,表皮没有褶皱。为了不滋生细菌,盖好保鲜膜放在冰箱里冷藏浸泡更安全。2、泡好的芸豆放进..

养生素宴

来源|一天一素(ID:yitianyisu)更好的养身,是修身更好的养心,是清心一席,一习,一餐,一参,是最可回味的甘,是最可品尝的美。将时日,静静过,将心事,缓缓放,自觉中自立,可宜然自得。用你的生活,..

芝香南瓜

食材芝麻香油20g南瓜400g砂糖20g生抽10g白芝麻3g黑芝麻3g做法1、将南瓜去蒂、去籽,切成半个月牙形状的小块。2、平底锅中放入南瓜、香油和白砂糖,烧到糖融化冒泡的时候盖上锅盖。3、小火煎8至10分钟,中..

五香毛豆

毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有细毛,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别..

最顶级的聪明,是看清自己

本文转自公众号:国学一刻(ID:guoxueyike)世间所谓的天才,绝大多数是靠努力而来。老子说知人者智,自知者明胜人者有力,自胜者强可是自古以来能够看清自己战胜自己的人并不多两千多年前,老子就对孔子..

紫薯麻球

紫薯富含硒和铁,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素,可以清除体内的自由基;紫薯中的粗纤维也比较多,还能促进肠位蠕动,及时清除肠道内的废物。材料紫..

南瓜饼

材料:南瓜,糯米粉,白糖,植物油,芝麻做法:1、南瓜去皮切片,放蒸锅蒸熟即可2、把熟南瓜放入炒锅3、放白糖,煸炒成南瓜泥6、再将南瓜泥放大盆,加糯米粉,可以分成几次加,边加边揉。7、揉成光滑的面..

醉人还是番茄红

红彤彤的番茄,不仅颜值高,酸酸甜甜的初恋般的味道也非常醉人。西红柿既能当蔬菜烹饪,又能像水果一样生吃,是老百姓餐桌上常见的食物之一,口感和营养价值都很好。此外,国内外多项研究表明番茄中含有大..

秋吃“素三宝”,润肺补肾

“夏损益,秋进补”,秋天是最适合进补的季节,大食大补不如试试“素三宝”吧!秋季进补第一宝-莴笋秋天多吃莴笋,最为适宜,可以增强食欲、促进消化、补气益血。莴笋是高钾食物,对高血压和心脏病患者很..

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