素食菜谱大全 ID:sushi166

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10道下饭素菜,果断收藏

没胃口吃饭,时常为菜而犯愁,今天小编给大家推荐最受欢迎的下饭家常菜,美味又过瘾,让你轻松把饭都扫光!图文|暖暖尚家常红烧茄子-材料-茄子2条、青椒1个西红柿1个、姜末适量盐、花生油适量鲜蔬粉调味适..

布施只会让你越来越富

如今的人们,不太明白因果的取舍关系。原本发财需要布施之因,他们却为了发财,一味地掠夺;明明长寿需要放生之因,他们却为了长寿,一味地杀生……最终只能南辕北辙。现在很多人都希望发财,想方设法改变..

16道家常菜

食素已经从小众的饮食习惯,变成一种超越宗教信仰、地域国界的健康环保的生活态度1金玉满堂▽材料:胡萝卜100克,玉米100克,豌豆100克,南瓜100克,芋头200克,盐3克,姜10克,松子仁100克步骤:1、胡萝卜、..

你的善良里,藏着巨大的福报

不久前,在朋友圈刷到一个短片《We'veallbeenthere》。一个老妇人的车在公路上爆胎了,她在路边等修车的人等了很久,这时候来了一个陌生的男子,主动帮她修好了车。原来这个男人很穷,在外逗留是为了找工..

素食养生锅

养生素食锅材料:山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料:素高汤500㏄、盐1/2茶匙做法:山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小..

客家五指毛桃煲粉藕

山野粗食五指毛桃常说的五指毛桃,是五指毛桃的根。根香宜人像一般的中药材一样,五指毛桃的根有药材气息,它具有药食同源的特点。客家五指毛桃煲粉藕食材:五指毛桃根,花生,莲藕,眉豆,莲子做法:花生..

紫薯卷

紫薯不仅味道甜美,而且营养丰富,紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。而且它还是一种天然紫色素添加剂,如此天然的色素用它来装扮我们的食物..

10道全家都夸好的家宴素菜~

给大家推荐10道家常菜,做起来不是很复杂,吃着更是美味,端上桌,全家都夸赞做的好。西兰花烩双菇-材料-西兰花,鲜草菇鲜香菇,素蠔油植物油,盐果蔬粉、水淀粉-做法-1.西兰花去茎,切成小朵,洗净。2.草..

香煎土豆饼

土豆是南北通吃的好食物,因为富含淀粉,又能当菜又能当主食。营养价值也很丰富,在欧洲还享有“第二面包”的美称。用土豆来做煎饼,有滋有味,外焦里嫩,这可比肯德基的薯条有营养。而且可以根据家人的口..

香橙藜麦甜菜根豆泥便当

甜菜根的营养丰富,含多种矿物质如钾、磷、钠、铁、镁和维生素B、C。也有研究指出甜菜根有降血压的作用,能降低心脏病和中风的风险。甜菜根里还有一种叫甜菜红素betalains的抗氧化物,有利缓解身体炎症..

保护心脏的34种素食,值得收藏!

心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。调查数据显示,食用蔬果可有效降低心脏病达30%,运动则是14%。下面介绍的这34种素..

中秋素食团圆饭,有爱又美味

一年一度的中秋佳节到来了,做一顿充满爱心的素食团圆饭,也会为您的中秋节增添一种别样的光彩。这不仅是慈悲心的体现,且会更为养生。罗汉斋材料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋,..

牛油果杂粮饭团

材料牛油果1个杂粮+米适量酱油果仁粒盐做法1.煮杂粮饭时加入一点点盐,煮好杂粮饭后加入一点点酱油调味,用碗或慕斯杯压成型;牛油果压成泥;准备好果仁备用。2.把牛油果泥均匀抹在饭团上。3.撒上果仁装饰。..

凉拌西芹百合

百合西芹百合具有养阴润肺,清心安神之功效。常用于阴虚燥咳,虚烦惊悸,失眠多梦的症状。西芹具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、健胃利血、健脑镇静的功效。凉拌西芹百合,清清爽爽,是夏日居家养生的常..

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