一心问禅 yxwc1927

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每日问禅 | 如何缓解紧张和焦虑?

问:一心师父,在重要时刻来临前,或做重大决定时,我们难免会感到紧张、焦虑,而这些情绪有可能会产生严重影响。该如何缓解呢?长期让身体处于紧张焦虑的状态,会产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不..

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