充分了解素食的营养搭配知识才能越素越健康《中国居民膳食指南2016》中专门有一章《素食人群膳食指南》指出：素食人群需要认真对待和设计膳食，如果膳食组成不合理，将增加营素缺乏风险。那现在就来看一下..