素食主义者 ID:forbidkilling

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素食养生 秋天多喝汤,好处一箩筐

立秋之后,虽然天还是很热,但早晚的阵阵风吹来,还是带着一丝丝凉爽的秋意。俗话说,“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”,秋天宜喝汤。秋天气候比较干燥,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。首..

素食养生丨瘦身餐里的常见菜

素食养生丨瘦身餐里的常见菜西兰花瘦身餐里的常见菜健康减肥没有捷径,只有控制饮食和多运动这两条路。其中,控制饮食又是基础。西兰花,是瘦身餐里的常见菜。每百克的西兰花的热量只有36大卡,低于不少蔬..

生命的第一需求是能量,素食是最好的给予者

生命的第一需求是能量,能量来自于太阳,人体是通过吃食物来获得能量。1、素食包括蔬菜,水果,杂粮,坚果等等。水果就是能量,蔬菜生吃能量足,烧熟了大量营养素就流失了。2、素食是直接能量,素食只需要..

瘦身餐里的常见菜,收藏!

瘦身餐里的常见菜西兰花瘦身餐里的常见菜健康减肥没有捷径,只有控制饮食和多运动这两条路。其中,控制饮食又是基础。西兰花,是瘦身餐里的常见菜。每百克的西兰花的热量只有36大卡,低于不少蔬菜,而膳食..

素食的这么多好处,一般人我不告诉TA!

事实上最新的USNews饮食排名榜上位列前茅的很多都是基于植物的饮食。透地吃更多的植物可以为健康和年轻获得更多的利益一,医生和明星眼里的素食利益1,轻中度的高血压,不需要吃药。台湾心脏内科专家、慈..

素食,一种健康又环保的饮食,你值得拥有

素食健康营养上有个最大的误解:大家都认为肉类是蛋白质的最好来源,牛奶是钙的最佳来源。不吃肉担心蛋白质不足,不喝牛奶则担心缺钙,这就是所谓的“一知半解”的例子。如果肉是蛋白质最好的来源,那地球..

有趣素食,推荐给你,快来了解吧

素食,已经成为一种健康、环保的全新生活方式,素食主义也逐渐发展成为一种时尚饮食文化。▉以假乱真的素食作为赵州柏林禅寺所在地的一些餐馆,抓住商机,开始打起素食牌,以适应柏林禅寺景区特殊食客们的..

素食文化|素食所蕴含的文化价值与精神

素食不是挑食,不是怪癖,而是一种深刻体现了慈悲精神的生活方式。素食之道博大精深,至少可以从七个维度展开:慈悲、健康、简朴、自然、和谐、脱俗、清净:慈悲这是素食最基本的价值。不杀生,呵护生命,..

谁是食物补血之王?5种素食秒杀阿胶

血充足是女人年轻、美丽的源泉,反之气血不足就像夺走了女人的精魂,会让女人提前衰老、长雀斑长痘长皱纹,还会诱发痛经、宫寒、不孕等妇科疾病。补血怎么做?谁是食物补血之王?只要你会吃,5种素食秒杀阿..

素食养生之补充“蛋白质”的7种素食食物

英国《每日邮报》曾经报道推荐以下几种蛋白质含量较高的,可以来替代“肉”的素食,以免人们担心素食蛋白质不够而摄入太多的肉食,增加患癌症、心血管疾病与糖尿病等慢性病的风险。豌豆富含膳食纤维、维生..

吃素的原因来自两个最起码的认知

我们不要以为这些飞禽走兽、海里生物、家养牲畜就理所当然地应该被人类吃,不是这样的。出于慈悲心和孝顺心,我们应当保护它们,而不是去吃它们。为什么不能吃动物,而是应该吃素?原因来自两个最起码的认..

今日素食餐,好吃又养生,你值得拥有

素食推荐碧绿扣酥方食材:冬瓜,西兰花做法1、冬瓜去皮,切成大长方块,去瓤,洗净。2、西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净。3、在冬瓜表面用V形戳刀戳成十字花纹,放入沸水锅内焯水至半熟,..

葡萄酒与素食搭配,你见过么?

人们常常研究葡萄酒与肉食的搭配,很少关注葡萄酒与素食菜肴的搭配。因为人们认为把葡萄酒和素食搭配在一起几乎是不可能的,尤其是像芦笋这样的蔬菜,其实和肉食理想搭档的葡萄酒与素食也能配合默契。今天..

吃素放生真正的意义在此,快来了解吧

吃素的真义何在?就佛法而言,一切众生都有佛性,人人都能成菩萨、成佛。基于这个理念,我们怎么能杀害众生,并且食用它们的肉呢?再者,一切众生都是我们过去的亲眷,吃众生肉就等于吃自己过去亲眷的肉,我..

清心养胃的素菜,你值得拥有

醋溜白菜原料:大白菜、红尖椒、姜末做法:1、大白菜洗净切片红尖椒切片。http://www.jzfsx.com2、起锅油热后先放入姜末和红尖椒然后倒入大白菜一起翻炒再加少许盐、糖、酱油、香醋、蘑菇精调味最后勾芡出..

想要为地球注入新鲜能量,那就吃素吧

你、我、他决定了市场的消费及走向。当我们逐渐把眼光从自己身上扩展到全球范围,就会发现同一片蓝天下,还有数亿的小孩、妇女、老人正在遭受苦难,而我们却是可以改变这一切的。如果吃素的人越来越多,畜..

教你做素菜,又快又好吃,快学起来吧

素炒三丝材料:茭白2根胡萝卜半个青辣椒半个花椒20粒油适量生抽几滴盐2g步骤:1.需的食材,茭白、胡萝卜、青辣椒分别www.jzfsx.com洗干净备用2.茭白、胡萝卜、青辣椒分别切细丝3.锅里倒入适量的食用油,烧..

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