素食人生 Vegetarianculture

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教你做美味酱爆天贝

材料:天贝1块、青红黄椒各1颗、豆豉1大匙、素蚝油1大匙、香菇水2大匙、盐少许、胡椒粉1小匙、地瓜粉水1大匙、九层塔少许。(视频来源:oFoodTalk)..

煮米饭时加点它,防癌通血管

▲点击关注,素食菜谱汇现代人的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷..

炒香菇酱

▲点击关注,素食菜谱汇原料:香菇,花生蛋白末、彩椒调料:姜、豆酱、糖、生抽、白蘑菇酱、胡椒粉制作香菇烫好切碎,花生蛋白末泡好,彩椒切碎。姜切末。取碗添加豆酱、生抽、白蘑菇酱备用。炒勺添底油滑..

双菇炖豆腐 | 三杯栗子杏鲍菇

▲点击关注,素食菜谱汇双菇炖豆腐原料:豆腐、蟹味菇、白玉菇、红椒调料:盐、素蚝油、酱油、胡椒粉、生粉水做法:豆腐切块、蟹味菇、白玉菇切去根部,红椒洗净切菱形锅中注水烧开,倒入蟹味菇、白玉菇焯..

炸豆腐丸子

▲点击关注,素食菜谱汇原料:豆腐,辣椒,胡萝卜。调料:盐,香椿酱,姜,胡椒粉,十三香,面粉,淀粉,小苏打,蘑菇酱,孜然粉。制作胡萝卜切末,姜切末,辣椒切末,和豆腐,香椿酱一并放入盆中。添加盐..

一朵西兰花,能防8种癌

▲点击关注,素食菜谱汇在这个“谈癌色变”的时代,很多人都非常关注防癌的方法。想要远离癌症,不该吃什么,咱平时没少讲,所以今天小编就来聊聊该吃什么~说到吃什么,估计很多人都会想到“防癌明星菜”..

香芹拌榆耳 | 梅干菜炖马铃薯

▲点击关注,素食菜谱汇香芹拌榆耳原料:榆耳、香芹、烤花生碎、香菜调料:花生酱、芝麻酱、辣椒油、花油、酱油做法:榆耳用温水泡发,切去根部,片成薄片,香芹、香菜洗净切段,香菜将以上调料兑成麻辣汁..

手脚冰凉,可试试这个方法

天气越来越凉了。一到这个时候,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。善于进行体质调理的河南中医学院第三附..

板栗花式八宝粥

食材板栗100g,莲子50g,红豆100g,红枣50g绿豆100g,大米100g,花生50g葡萄干50g,红糖(砂糖)80g做法1、先处理板栗,板栗上划上十字刀,可以用剪刀安全一些。2、不沾锅洗干净后烧热,加入划好的板栗翻..

鲜香美味的素菜,天天吃不会腻

图文|橙色欢果家常豆腐-材料-南豆腐300g、青椒50g胡萝卜70g、姜3片、盐3g豆豉1小勺、植物油适量-做法-1.豆腐片成薄片,胡萝卜青椒切片,姜切片2.锅中加入适量的油,油温至7成时,将豆腐片下锅炸制3.开中火..

洋姜的药用价值 降糖消渴

洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,是一种可食用的根茎类蔬菜。原产北美洲,十七世纪传入欧洲,后传入中国。秋季开花,长有黄色的小盘花,形如菊,生产上一般用块茎繁殖,其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多..

没有鱼的酸菜鱼

▲点击关注,素食菜谱汇猴头菇,因外形酷似猴头而得名。菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效。可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃..

五色蔬果

▲点击关注,素食菜谱汇蔬菜、水果的颜色是源于植物中植物化学素的不同而呈现出颜色的不同。但是你知道吗?不同颜色的蔬菜营养不同,最佳的烹调方法也有所区别哦!黄色蔬果橘黄色和黄色的瓜果蔬菜含有丰富..

蔬菜豆腐羹

▲点击关注,素食菜谱汇原料:豆腐,时令蔬菜调料:姜、盐、胡椒粉、蘑菇酱、白米醋、辣根、蘑菇精、香油制作豆腐碾碎,姜切末,蔬菜切碎。炒勺添底油滑好,放入豆腐煎炒,煎香后放入姜末翻炒,添加水、盐..

豉油辣椒圈 | 紫薯木瓜冻

▲点击关注,素食菜谱汇豉油辣椒圈原料:青红美人椒、炸花生米、香菜调料:酱油、花椒油、陈醋、香油做法:青红美人椒洗净切圈,香菜洗净切段起锅热油,待油温六成热时,倒入青红椒圈过下油,沥出将青红椒..

苹果什么时候吃最好

▲点击关注,素食菜谱汇俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么,苹果什么时候吃最好呢?苹果饭前吃or饭后吃?很..

能量的秘密:和谁在一起,真的很重要!

▲点击关注,素食菜谱汇在生命中,谁的爱越多,谁的智慧就越多,谁的能量就越多。和能量高的人在一起,一切都会迎向美好而改变。一位智者曾说:人生的一切得失祸福,只不过是生命能量根据能量守恒原理进行..

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