体验素食生活，营造健康人生，黑糊糯米粥——清凉一夏是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道黑糊糯米粥——清凉一夏做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看乔美丽提供的精彩制作方法吧！

夏天粥取代米饭成为餐桌的主食。京城好几家连锁的粥铺生意更是红火，常常需要排队等候。一般的粥也要好几块钱一碗，有的甚至卖到数十元。查阅粥的历史，据说可以追溯到五帝时期。又载有人食粥为乐，有人以食粥为苦。富贵者，粥为养生逸情。贫贱者，粥为果腹充饥。食粥的苦乐，皆因人因事而开。薄厚浓稠，还是那碗粥而矣。效仿粥铺熬了这锅黑糊糯米粥放在冰箱里，需要时取食，清润舒爽，带来一夏的清凉。

材料：长糯米、黑芝麻、即食黑芝麻糊、果仁碎

做法：长糯米洗净并用水浸泡4小时以上后，加入适量黑芝麻和足量清水，小火熬成粥。取食时拌入即食黑芝麻糊和果仁碎即可。若喜甜者可自行添加糖、红糖等调味。

文:[db:作者]

来源:[db:来源]