体验素食生活，营造健康人生，血糯红枣粥---给女童鞋们的超级养颜补血粥是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道血糯红枣粥---给女童鞋们的超级养颜补血粥做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看小白提供的精彩制作方法吧！

经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们好了~

血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯

血糯米就是血糯米，不是紫米，也不是黑米

不了解的看看这里http://blog.sina.com.cn/s/blog_605dfc290100kxml.html

功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红色的血糯米，入心经，心主血，它的功效是滋补气血。

小白是在淘宝买的江苏常熟产的血糯米，想买的自行搜索~

这款三种红色原料熬出的超级补血粥有非常好的补血养颜效果

原料：血糯米、红枣、红糖

做法：

1.血糯米和红枣放入锅中，加足量水，大火烧开后转小火煮半个小时

2.关火前加入红糖拌匀

懒的童鞋也可以直接用电饭锅~

这款粥也非常应季，适合冬季温补，再啰嗦句~童鞋们冬季一定要注意保暖，别臭美穿得少哦~

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