材料：胡萝卜，大米，小米，燕麦米，核桃仁，松子

制作方法：

1，锅中放水，然后放入切成滚刀块的胡萝卜，煮到水开。

2，水开后，放入大米，燕麦米，还有小米。这三种谷物的比例为4：1：1。水和谷物的比例为3：1。放入谷物后水开转小火煮制25分钟。这里要说一下，水开后下谷物会防止谷物粘底。

3，25分钟后关火，放入松子和核桃仁，这碗养颜美容的粥就做好了。