体验素食生活，营造健康人生，淮山药枸杞粥——滋养肌肤是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道淮山药枸杞粥——滋养肌肤做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看月光宝盒提供的精彩制作方法吧！

　山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病等症。

【食材】

淮山药......150g

白米......50g

枸杞......少量

淮山药还有天然人参的美称呢！

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