体验素食生活，营造健康人生，花生莲藕红枣汤－补血养颜女人汤是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法，如何才能把一道花生莲藕红枣汤－补血养颜女人汤做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看素心巧手提供的精彩制作方法吧！

秋高气爽，收获的不但是身体健康，还有一堆好吃的：

新鲜的花生，新鲜的莲藕，新鲜的大红枣，新鲜的栗子........

最开心的是，全是天然有机的哦

这年头，能吃到有机的食品，可不是一般的享受哎，

物以稀为贵，像我等穷人也有富人级别的享受.......

材料：花生、莲藕、红枣

做法：

1、鲜花生去壳，莲藕洗净切小块，红枣洗净

2、先煮花生，水开后改小火一个小时，再加莲藕和红枣，关小火半个小时后再小火煮一个小时

注：

1、水要多加，不然煮的时间这么长，到最后就很少汤了

2、这个汤没加任何的调味品，因为红枣是甜的，这个甜度我感觉是可以了，如不习惯可以红糖调味

3、中间关半个小时，是为了食材充分释放，也为了节省燃气

4、一次可以多煮些，放冰箱冷藏，吃时热一下即可

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