体验素食生活，营造健康人生，南瓜酱炒饭---家里最受欢迎的炒饭是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道南瓜酱炒饭---家里最受欢迎的炒饭做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看小白提供的精彩制作方法吧！

这道炒饭做的最频繁，以至于一直没想起来拍照发博

朋友们来吃饭也经常是炒一大锅，吃不了兜着走带便当上班吃

少废话上做法

原料：南瓜 青豆 玉米粒 香菇 米饭

调料： 盐 黑胡椒粉

做法：1.南瓜洗净，去皮去瓢切成1厘米左右的丁待用

2.香菇去蒂切丁，速冻的青豆玉米粒解冻

3.锅烧热下少许油，下南瓜丁炒匀加水没过南瓜，小火煮至水收了一半

4.用勺子压碎一半的南瓜，加入青豆玉米香菇同炒，加盐黑胡椒粉调味

5.加入米饭一起炒匀即可出锅

小贴士：1.南瓜籽不要扔，晒干可以炒香香的南瓜籽吃

2.香菇蒂不要扔，晒个可以作为天然的调味品

3.如果是现做准备炒饭用的米饭，记得比平时焖米饭少加点水，这样饭不会粘

米和水大概1：1.2的比例，根据情况调整

做好的米饭用饭勺搅散，这样炒的时候不会一团一团滴

勤俭节约是中华民族滴传统美德，记得吃光碗里的最后一粒米

文:[db:作者]

来源:[db:来源]