体验素食生活，营造健康人生，糙米枸杞香菇咸粥——美味养生粥是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道糙米枸杞香菇咸粥——美味养生粥做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看小白提供的精彩制作方法吧！

适合早餐和晚餐的养生粥

原料：糙米 枸杞 香菇

做法：1：糙米提前泡好，如果用的干香菇也提前泡发

2：将泡好的糙米和枸杞，切片的香菇一起放到砂锅中（没有就用电饭锅）

3：加足量的水，开小火煲，水开后，滴几滴油，这样粥会更加香稠。

4：煮至糙米软烂，出锅前撒少许盐即可

糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。

小白正在逐步的用糙米取代以前吃的精米，用全麦粉取代白面

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