体验素食生活，营造健康人生，小米黑米粥，姜汁豇豆是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道小米黑米粥，姜汁豇豆做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看Rachel提供的精彩制作方法吧！

这两天身体总是闹别扭，这不，昨天早上都没有做饭。今天想，一定要做才行，又被胃痛搅和着。做饭的时候就痛，所以就做了一顿养胃的早餐，一如既往的清淡，主题又突出。

菜谱：：胡萝卜全麦馒头，小米黑米粥，姜汁豇豆。

1.胡萝卜全麦馒头的做法请见：南瓜全麦馒头，不同的是将南瓜泥变为胡萝卜泥；

2.黑米小米淘洗好，熬煮；

3.姜切成末备用，豇豆洗净切成段备用。热锅凉橄榄油，下姜末，煸炒片刻后放入豇豆。豆角类都不易熟，如果不事先焯过，就要延长炒制的时间，今天我就炒了很久，尝一个，没有豇豆的生味，就可盛出，撒上少许白芝麻。

姜汁豇豆中的姜末温暖胃部，橄榄油果香味轻柔，今天的养胃早餐成功。

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