体验素食生活，营造健康人生，红枣棒渣粥是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道红枣棒渣粥做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！

笨鸟我一向对经济变化反应迟钝，当去年猪肉价格三级跳的时候，我一点也不觉得和我有什么关系，反正我也不吃。但是慢慢地就感觉有点不对劲了，很多平平常常的东西价格也悄悄地跟着不断刷新，比如我每天喝的香草咖啡，从去年的11.8元涨到了现在的15.8元，小米从每斤1.90元涨到了3.98元，翻了一翻还拐弯。以前说过，我们家每天在露台上喂麻雀，所以小米的消耗量比较大，再这么涨下去真吃不起了，不得已，改喂棒渣了，能便宜不少呢，我们也跟着降低伙食标准，改吃棒渣粥了，好在食物的营养、味道和价格不见得成正比，一碗棒渣粥，两个白菜馅包子，花很少的钱就能吃得很舒服。

等将来我退休了，按这个伙食标准，那点养老金应该够用了吧。对了，现在传说退休年龄不分男女，全部要推迟到65岁了，也就是你干不干到65岁无所谓，反正从65岁才能开始领取退休金，按照中国人均72岁的寿命，这就意味着，会有相当多的一部分人，在交了40多年的养老金之后，恐怕只能拿六、七年的退休金就game over了。我得好好活着，健康地活着，为了我交了那么多年的养老金。

原料：棒渣、去核金丝小枣

做法：棒渣洗净，煮开，小火慢煮，快熟时放入小枣继续煮熟即可。

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