很多人晚上倒下就睡了，早上爬起来又跑了。睡眠中要么做恶梦，要么像死了一样，或者做一些不好的事情……这都跟自己的串习有关。睡觉之前，应该磕头或坐一会儿。小时候听藏地的老人说睡觉前不磕头会转生为牦牛，小孩子都害怕，我也害怕，所以天天睡前磕三个头，祈祷一下，然后再睡觉。睡觉前稍坐一会儿，观察自己的相续，磕..

       我是一名律师，作为法律工作者，我养成了理性以及反向思考问题的习惯。理性让我难以接受佛学，还把佛学归为迷信；反向思维让我难以认可那些没有直接证据可以证实的因果理论。        如果没有我失眠十年的痛苦经历，如果没有读诵《地藏菩萨本愿经》的益处，我无论如何也不..

失眠有什么危害哪些食物有助于促进睡眠睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠质量好坏直接影响人的精神和身体健康，那么睡眠不好究竟有什么危害呢?吃什么可以促进睡眠?下面就一起来看看吧。失眠究竟有什么危害?1、伤害心脏：长期睡眠不好或者熬夜的人群，因为休息不好生物钟被打乱，容易导致高血压以及冠心病。长期熬夜过度容易..

微友：阿弥陀佛，师父您好！我们想去五台山朝拜，那么到了五台山后，应先从哪里开始朝拜？请师父指点 。感恩师父！仁山法师：阿弥陀佛，您好！随喜您的发心。拜文殊菩萨从恭敬一切开始，一路上遇到的所有人都可能是文殊菩萨的示现，因此要从当下礼敬。微友：阿弥陀佛，顶礼师父！请教师父，我有业障病，晚上不好睡觉，该怎..

‍‍师兄们好，经过了四个多月的同喜班三级修学，想借此因缘分享有关自己失眠的经历与反思，以为曾经失眠的，正在失眠的，将来可能会失眠的朋友带来一些参考。‍‍‍‍故事是这样的，去年的年底，公司给我们做了一次体检，体检结果发现自己的身体有很多不小的问题，在病情诊断的过程中，然后发现自己就突然睡不着觉了，甚至..

问：如何对治严重失眠?　　海涛法师答：有个信众说他是一个重度患者，一个晚上要吃三十颗二级FN安眠药，我不知道那个是什么，但是三十颗就对了，这可以叫做要自杀了。结果还是睡不着该怎么办，到底该怎么办?如果是我干脆就不要吃药了。现在不是你睡不着的问题，一般吃安眠药是依靠那个安眠药，他太依赖那个安眠药了。你就讲..

问：晚上失眠，应采取什么办法?答：最好采取吉祥卧，就是向右侧卧，两足叠齐，右手托腮，左手搭胯，瞑目调息，放下万缘。心中默念‘阿弥陀佛’四字，字字清楚，认真细听。即使不入睡，念头集中，也是休息。起来打坐念佛也可以。..

问:晚上失眠,应采取什么办法?答:最好采取吉祥卧,就是向右侧卧,两足叠齐,右手托腮,左手搭胯,瞑目调息,放下万缘。心中默念‘阿弥陀佛\’四字,字字清楚,认真细听。即使不入睡,念头集中,也是休息。起来打坐念佛也可以。

按摩神门穴对失眠患者有帮助。此类患者不要吃辛辣或过于油腻的晚餐，睡前不喝咖啡或茶。睡前用热水泡脚有助于睡眠。DIY 银耳莲子汤，可以滋阴润肺、健脾安神。Step1 银耳、莲子、枣、枸杞子、冰糖各适量。Step2 银耳用清水泡开，剔除硬结，撕碎备用。Step3 汤锅放足量的清水，将银耳、冰糖、枣、枸杞子放入冷水中，武火煮沸..

佛教方法教你告别失眠(资料图)当今社会，因为生活节奏快，很多人有睡眠问题，这不是什么秘密。中国睡眠研究会之前发布的报告称，2015年中国成年人失眠发生率高达38%。随着移动互联网的普及，很多在上床之后仍然是手机或iPad不离手，熬夜成为家常便饭。一项调查显示，48%的人睡前看手机、玩电脑;34%的人睡前打电话，闲聊，听..