那些有自己事业的人，每天都在纠结世俗的事情，到了晚上还会有宏大的妄想。结果，他们失眠了。如果我们每天打坐念经，就不会有这样的烦恼。当然这种训练需要一个过程，念佛和打坐都是很好的方法。凡夫俗子的妄想总是无穷无尽的，就像流水一样，吃饭时想问题，睡觉时想问题，睡觉时做梦也想问题。但是当你真的想思考的时候..

失眠症到底有什么害处?失眠有什么害处，什么食物能促进睡眠!睡眠对人来说很重要，睡眠质量直接影响人们的身心健康，那么睡眠不良的危害是什么?什么能促进睡眠?接下来让我们来看看它。失眠究竟有什么危害1、伤害心脏：长期睡眠不好或者熬夜的人群，因为休息不好生物钟被打乱，容易导致高血压以及冠心病。长期熬夜过度容易发..

很多人认为睡前吃对身体有害，特别是那些注重身体的女性，觉得睡前吃东西不易消化，会影响身体。事实上，睡前吃点东西有助于睡前放松，改善睡眠质量，舒缓肌肉，舒缓紧张情绪，让人平静下来，摆脱失眠。下面就来看看吧!什么素食有助与摆脱失眠呢一、富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量..

宝箧印见证0088 头痛失眠好了，家庭也和睦了感应133成都郫县@@学校家属院，税某。我在2002年听一佛友说有个法师在@@寺讲经《愿生西方净土中》，我一人就到那里听法师讲经。法师讲的经字字句句都融入我的心田，越听越想听，越听越有劲，才感到佛法的重要性，我觉得我找到知音，找到了我心中的归宿，我离不开佛法，从此我就与..

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1 生活总是要遭遇那些逆境，甚至是那些内心煎熬的震撼，人生旅途中常常重重困难，那些矛盾的冲突，那些悲观的脆弱，这一切都会让生命之旅更充实，生活，复杂的事情单些，单的事情细致些，有些事情不在于微，而在于真，化心头的思索，让那些紧张添几分幽默2 粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，兵荒马乱也无所谓，只要你拥有热..

自己有13年多的睡眠障碍，从上高中开始就无法入睡，容易惊醒，早醒等情况。而且情况是越来越严重。伴随其他症状也开始出现，气血不足，脾气暴躁，整天无精打采，慢慢怕到人群中去。很害怕人际交往。这样熬到大学毕业，人真的到了崩溃的边缘，成天想的就是那一天能出现奇迹，到处寻医问药。曾经在网络上也到处发贴寻求偏方，..

想事太多了吧，我不知道对不对?现在失眠的很多，你是因为什么问题失眠，你就那样想，我都要去作佛了，我有什么想不通的?头两天我跟刁居士我俩一屋睡，她告诉我，「大姊，你昨天晚上是办案子，还是干啥?」我说「我哪知道，我睡觉了!」她说「反正你拍大腿来著，你还说人家都要死了，你干嘛还这么折腾人?」我也不知道我跟谁说..

很多人辛辛苦苦工作了一天，结果到了夜里却始终睡不着，严重影响第二天的工作。然而随着生活质量的提高，越来越多人开始注重饮食疗法，失眠当然也不例外，很多食物对失眠症的治疗有很大帮助，以下这5种对抗失眠的神器一定要试试！一．燕麦片燕麦片能诱使褪黑素的产生，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，..

那些有自己一番事业的人，每天俗务缠身，到了晚上仍妄想纷非，结果备受失眠折磨。如果我们每天以打坐、诵经将心静下来，就不会有这样的困扰。当然这种训练要有个过程，念佛和禅修都是很好的方式。凡夫的妄想总是不绝如缕，就像流水般一念接着一念，吃饭时在想问题，睡觉时在想问题，睡着了还要做梦继续想。可真正想要思考问..