冬瓜莲子绿豆汤——清火瘦身汤

2020-03-24 健康汤羹

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夏天喝点绿豆汤,消消暑,清清火,解解毒,而已。

冬瓜莲子绿豆汤:热量极低的一款清火瘦身汤。

材料:绿豆,冬瓜(切片),莲子

做法:

1、将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮20-30分钟至莲子熟、绿豆开花

2、将冬瓜片放入,继续煮5分钟

3、调入少许冰糖即可

备注:略煮未开的绿豆消暑,煮得开花的绿豆清热解毒,根据情况、体质和需要,自己选择吧。

文:[db:作者]

来源:[db:来源]

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