山药枸杞南瓜粥——美味营养

2020-03-24 主食系列

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体验素食生活,营造健康人生,山药枸杞南瓜粥——美味营养是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法,如何才能把一道山药枸杞南瓜粥——美味营养做得好吃又好看呢? 我们一起来看看素食太保提供的精彩制作方法吧!

主料:大米、小黄米、山药、南瓜、枸杞

做法:

1、将山药去皮切成丁泡水待用、南瓜去皮切成丁放入枸杞洗净待用,大米加入小黄米淘洗几遍待用。

2、砂锅放入水加入淘洗过的米和黄米煮开、慢火将米和黄米煮到大约七成熟的时候放入山药丁

慢火再煮到米和黄米大约九成熟的时候再加入南瓜丁和枸杞、再慢火煮一会关火盛出装入碗中即可。

注:煲煮粥的时候要多搅动、别粘锅底糊了

文:[db:作者]

来源:[db:来源]

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