体验素食生活，营造健康人生，梅味姑娘沙拉——一种佐料做美味健康沙拉是素食菜谱大全中水果餐类别中的做法，如何才能把一道梅味姑娘沙拉——一种佐料做美味健康沙拉做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看如疏提供的精彩制作方法吧！

这是猫妈一家都爱吃的菜！超难得了！

而且只用了一种佐料，有机的梅粉！

吃的过程中，猫和猫爹不断的说好吃~~

还说再去买姑娘和黄瓜吧！太好吃啦！

虽然简单，但清爽无油、可口健康~~

梅味姑娘沙拉

材料：

姑娘（东北的一种水果）约200g、黄瓜1根、有机梅粉少许

做法：

1、将姑娘去掉外面的皮儿洗净；黄瓜洗净去皮；

2、姑娘对半切开、黄瓜切丁，一层料洒一层梅粉即可。

相当简单！相当好吃！

猫说姑娘可以少少的就好，黄瓜可以多多的！这三种食材搭配在一起，真是奇妙的美味呢~

怎么描述呢。。。好像在梅粉的润染下，黄瓜和姑娘变得有一点哈蜜瓜的味道，还带着梅子酸甜美好的滋味~

后来猫妈还试过一次纯黄瓜的洒梅粉的，也是非常的好吃！

当时网购回来，猫尝过就又让猫妈订了两份，打算开学带到学校去吃~那个味儿真是比过曹操的梅林喽~~

梅子粉还属于强碱食品，猫爱吃杂七杂八的零食，吃点这个，可以中和一下酸性的垃圾食品了~

对了~这个姑娘水果，也叫灯笼果，称秘鲁苦蘵（不知道怎么念哈）。在北方称为“菇鸟（音）”，龙眼大小的果实外，裹着一层薄如蝉翼的“外衣”，极像一盏精致的小灯笼，又像一位躲在闺房的羞涩姑娘。北方人称之为“洋姑娘”、“香姑娘”，南方人则称之为“含羞果”、“金灯果”、“金姑娘”、“金珠果”、“洛神珠”等----- 这种水果原是茄果类的蔬菜呢~切开的断面，也很像小黄番茄，但味道上，猫妈觉得有点蜜蜜的感觉，细甜的~

没去皮的长的是这个样子的（图片来自网络）：

现在姑娘正是上市的时节，可以买来一试哦~

梅粉在淘宝有售，尽量找有机和信誉好的就可以~

梅粉真的超好吃哎！

文:[db:作者]

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