主要成份：OKRA豆腐干。

辅料：大蒜。

调味料：油和盐。

用秋葵炒豆子。

1.把干豆子切成小块，大蒜去皮切片，秋葵去洗干净的Netwood。

2.将清水倒入秋葵中，加热2分钟，用冷水浸泡，沥干水分；将锅内的油放入热蒜片中，放入秋葵中翻炒。

3.加入豆子干，炒2分钟，再加一点盐调味。