清炖橄榄芫荽——清肺利咽
体验素食生活,营造健康人生,清炖橄榄芫荽——清肺利咽是素食菜谱大全中煲汤类别中的做法,如何才能把一道清炖橄榄芫荽——清肺利咽做得好吃又好看呢? 我们一起来看看素食太保提供的精彩制作方法吧!
主料:青橄榄、南姜、香菜(又名芫荽)
素高汤:香菇蒂、黄豆、甘蔗、玉米、龙眼干
调料:盐
做法:
1、 先将香菇蒂、黄豆、玉米、甘蔗、龙眼干挑洗干净放入砂锅中加入水煮开后、慢火煲煮两个小时左右、
成素高汤待用。
2、 青橄榄洗净从中间剁切成两半,南姜洗净切成小片状,香菜洗净摘出叶子和香菜头区分出来,待用。
3、 将切好的青橄榄六小半和南姜一小片放入炖盅中,放入少许盐、加入准备好的素高汤、滴入一小滴油、
放入蒸笼大火蒸两个小时左右拿出。
4、 将蒸过的青橄榄汤、加入挑洗好的香菜头一棵,再次放到蒸笼大火蒸20分钟左右拿出、取去掉蒸过的
香菜头,再放入挑选好的香菜叶子即可。
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