体验素食生活，营造健康人生，荷叶绿豆粥——消暑解热是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道荷叶绿豆粥——消暑解热做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看小白提供的精彩制作方法吧！

天气越来越热，注意防暑消暑

大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了

有消暑解热，生津止渴，降血压之效。

荷叶与绿豆均有消暑热、止烦渴、降血压及血脂的作用，两者煮粥，作用更佳。

原料： 干荷叶 绿豆 大米

做法：1.大米和绿豆提前一夜分别泡好

2.锅中烧开水，下干荷叶一起煮几分钟，水变微黄即可把荷叶捞出

3.荷叶水中下入泡好的绿豆煮至开花

4.再下泡好的大米煮熟即可

5.喜欢甜味可加少许冰糖

小贴士：干荷叶在超市买各种干花草茶的区域有售，一次不用多，一小捏即

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