蓝莓紫薯粥——大自然的美丽色彩
体验素食生活,营造健康人生,蓝莓紫薯粥——大自然的美丽色彩是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法,如何才能把一道蓝莓紫薯粥——大自然的美丽色彩做得好吃又好看呢? 我们一起来看看小白提供的精彩制作方法吧!
晚上做饭时突发奇想,两种同样紫色又富含花青素的食材,蓝莓和紫薯搭在一起会什么样子呢?
结果大大惊喜,蓝莓给原本单一甜味的紫薯粥增添的酸味,酸酸甜甜的,不用额外加冰糖,大自然的味道
原料:紫薯 蓝莓 大米
紫薯去皮切丁,蓝莓洗净,同大米一起放进电饭锅,加足够水
煮好的粥就是这个样子,蓝莓本身的漂亮颜色都跑到粥里了,同样,蓝莓的美妙味道也跑进去了
呼噜呼噜喝了两碗
ps:冬天吃点熟的水果,虽然会破坏些维生素,但利脾胃,别有风味哦
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