体验素食生活，营造健康人生，红豆薏米南瓜粥是素食菜谱大全中粥饭类别中的做法，如何才能把一道红豆薏米南瓜粥做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看温馨雨莲提供的精彩制作方法吧！

【原料】红豆、薏米、南瓜

【做法】将红豆和薏米对等分量提前用水泡3小时以上，将红豆和薏米一起下锅煮，至快熟时放入南瓜同煮，直至熟烂即可。

【说明】据说红豆薏米粥是夏季除湿的良方，可从5月一直饮用到10月，不过便秘者要少食，不同体质的人还可在此基础上加入一些不同的食材。糖尿病患者可在此粥中加入南瓜，加入南瓜后还有润燥功能。据说有一家三口每天坚持喝红豆薏米南瓜粥，连续28日后，发现排出了黄金便便，非常的顺畅呢~~

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