黄豆渣馒头
体验素食生活,营造健康人生,黄豆渣馒头是素食菜谱大全中面点类别中的做法,如何才能把一道黄豆渣馒头做得好吃又好看呢? 我们一起来看看素心巧手提供的精彩制作方法吧!
自从出了豆浆机和料理机后,喝豆浆和五谷杂粮粥都很方便了。渣子好多人就倒掉了,太过可惜。
一天到朋友家吃饭,主妇端上自家蒸的馒头,那个香啊,赶紧问人家“秘方”,才知道原来是平常做豆浆时剩下的的豆渣做的,即不浪费,还营养好呢。
回家后就如法炮制,果然不错!
能够变“废”为宝,又能营养可口,就是生活中最大的乐趣呢!
材料:黄豆渣、玉米粉、面粉、安琪酵母粉
做法:
1、将三者混合,具体比例没算过,面粉多一些,玉米粉最少
2、用温水将安琪酵母粉冲开,比较浑浊一些就好(有玉米粉的馒头,必须用温水和面,蒸出来的馒头软且味道好)
3、和好面后,盖好醒发,是原来的二倍多就好了
4、分成相等地大小的剂子,揉成馒头后再醒发20分钟左右
5、水烧开后,把醒好的馒头放入蒸锅,蒸20分钟,熄火后再过5-10分钟左右就可出锅
本来是想发黄豆芽的,结果失败了,就自己用料理机打成豆浆,自己熬。豆浆是用蒸馒头的笼屉布自己过滤的,下图是滤过后的豆渣:
滤好的豆浆(还没熬前的)
文:[db:作者]来源:[db:来源]下一篇:面条菜蒸饺——浓妆淡抹总相宜
添加新评论