我们每一个人，如果讲爱自己，其实我们自己是没有能力爱自己的，不过阿弥陀佛有能力，所以，我们想要爱自己，首先是从阿弥陀佛那里领受，就是要听闻法义。

法爱是从法上来的，有三个层次，一是感受弥陀的爱，二是领受弥陀的爱，三是享受弥陀的爱。

听法听感动了，这叫感受：原来阿弥陀佛这么慈爱我们，无论什么样的人，他都无条件地救度我们到西方极乐世界。

我们这个法门是保底的法门，不管你再赖、再没有能力、再愚痴、再怎样有罪过，只要念佛，阿弥陀佛就保证你到西方极乐世界成佛。

有三句话，我们可以随时想到，阿弥陀佛永远都会这样说的：“亲爱的，你将永远被珍爱”，这是第一句；第二句，“你不会做错任何事”；第三句，“你不要有任何恐惧”。所以弥陀爱我们、救度我们是毫无条件的。

如果我们在闻法中，能够感受到弥陀彻底、究竟、圆满的爱心救度我们，那我们心里当然就会有感受；有感受了就会领受、接纳；接纳了以后就慢慢地享受，享受弥陀的爱心；享受完了之后，就可以推销，再给别人了。所以，爱自己，首先要从这里开始。