素食人生
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温拌小萝卜菜

素食人生 2019-10-11

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原料

小萝卜菜,木耳、干豆腐、彩椒

调料:盐、生抽、糖、蘑菇精、辣根


制作

  1. 小萝卜菜烫好切段,干豆腐切片,彩椒切片,姜切丝,木耳烫好。

  2. 取盆放入小萝卜菜和木耳。起炒勺添料油煎干豆腐,煎香后放入姜丝、彩椒翻炒,添加生抽,少许水,炒香后倒在小萝卜菜上。

  3. 取碗添加糖、盐、热水、辣根、蘑菇精,调成料汁浇在菜肴上搅拌均匀即可装盘。 




本文经授权转载自公众号:关德财老师教做素菜

作者:关德财


关德财老师

国家特一级烹调技师, 烹调教师。

1984年从事烹饪事业,曾受教于中国烹饪大师金立新门下,并接受大师亲自指导教学,有着三十多年的烹饪经验和二十多年的教学经验。先后编撰了 《健康素食技术食谱》、《素食药膳技术食谱》等书籍。

1991年开始亲授素食烹饪技术。2001年至今在辽宁,山东,浙江,新疆等地利用线上线下同时宣讲推广健康素食理念。由营养学入手,改革和创新了很多素食菜品,根据果蔬的四性五味能够把普通的食材调配成高档营养的菜品,从而获得了良好的社会反响和大众的广泛赞扬。



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