坐禅与见性成佛宣化上人慈悲开示：我们现在每一个礼拜五、礼拜六这两天晚间讲《金刚般若波罗蜜经》。这一部经，对我们打坐是有相当的帮助，所以五祖大师以《金刚经》作为他传法的一部经典，传佛心印的一部经典。你要能把《金刚经》的道理明白了，又能实行了，这对你修金刚不坏身能有大的帮助。你明白了“凡所有相，皆是虚妄..

“是故阿难!若不断淫修禅定者，如蒸沙石，欲其成饭，经百千劫，只名热沙。何以故?此非饭本，沙石成故。汝以淫身求佛妙果，纵得妙悟，皆是淫根;根本成淫，轮转三途，必不能出。如来涅，何路修证?”你看，又举出来个比喻。你若不相信，我就讲一个道理给你看。“是故阿难”：因为这个，所以阿难哪!“若不断淫修禅定者”：假设..

我们打坐，正在抽丝剥茧。我们如蚕作茧，被七情(喜怒哀惧爱恶欲)六欲所捆。这七情虽不能立刻断尽，也得一点一点把它减轻。喜：不要过分喜悦，一笑就笑到发狂。怒：更不能发脾气，所谓“星星之火，能烧功德之林”，“千日打柴一火焚”。你坐禅时心平气和，坐得很平安，一旦发脾气则百病丛生，周身骨节疼痛，因为火已把菩提树..

编者按：你经常打坐吗？你持戒吗？怎样才能比较容易进入禅定？持戒与否和打坐入定有什么关系吗？请看今天《智慧法语》，只有严持戒律，心不放逸，才能容易入定。人心未息，常求实乐。行者持戒，弃舍世福。心不放逸，是故易得禅定。――龙树菩萨《大智度论》【注释】世间人的心思妄动，常常追逐世音安乐。而修行的人严持戒律..

虽然说禅不在坐，修行也不在坐，但是大家毕竟看到，不管走到哪一个寺院，大雄宝殿供着的释迦牟尼佛，站在那里的很少，都是坐在那里，而且是双跏趺坐，可见成佛的基本姿态是双跏趺。我们出家、我们学佛是向佛看齐，佛是在菩提树下双跏趺而成道，那么我们学佛、出家最终的目标也是为了成道，所以腿子这一关必须要过，大家要做..

心念耳闻是念佛念咒不可颠覆的总原则《楞严经》中，观世音菩萨针对我们娑婆世界的众生的具体根性，指出了这种修法是最合适的教法，修行人不可不忘。(当然，净宗提倡大势至菩萨的「都摄六根」法，则是更将这个原则引伸到了极处!)念佛念咒的具体方法有很多，形式虽不一，但「心念耳闻」是总的原则。元音老人开示：「打坐持咒..

问：每天固定做早晚课之外，需不需要静坐？静坐对于净土行者是否有必要？净空法师答：这随个人，静坐也好，你有时间可以修。因为佛法主要是修清净心，静坐帮助你去除烦恼，帮助你心清净，未尝不是好事情。通常念佛人静坐跟参禅的人功夫不一样，参禅，他用参究的功夫；我们静坐就跟止静一样，还是念佛，或者口里头默念，金刚..

【问题】一般初学佛的人是不是不能随便打坐?什么时候才能知道自己可以开始打坐?【嘎玛仁波切答】打坐这种修行方式并不仅仅属于佛教，基本上所有的宗教多多少少都有一些禅修的方法，特别是印度教。他们的禅修方式远远多于佛教，甚至是用苦行的方式来进行禅修。定力是非常重要的，打坐是把我们杂乱的心静下来的一种方式。在佛..

打坐时可能产生的反应现象有四类：第一类现象是痛、麻、酸、痒，其中除了心痛和头痛是有病以外，其他如腿痛、腰痛、肚子痛都是正常现象；麻的情况通常都在腿部，并没有危险，有两种麻法：一种是站起来时，觉得两条腿不是自己的，甩甩腿，慢慢地走几步就了；另一种是麻□，腿上有一块皮肤捏著时好像不是自己的，不要紧张，过..

第一、看破：打坐静心要将一切放下，放下就要先看破一切，所以，我们时时刻刻都要提醒自己去看破万物的真相，要知道所有妄念的幻觉都是假的，没有一个真实的，都不可得，心里不恋着它，不执着它，不分别它，不著相它，将万物观为假象，才能使妄念生不起来。精勤用功地打坐，把所有的精力放在打坐静修上。在打坐过程中细节妄..