多吃素食，可以减少血液里面堆积的垃圾和毒素，减少肝脏、肾脏的负担。肝肾主要的功能是排毒，如果毒素无法排出就会堆积在体内,成为疾病或脂肪。

　　那怎么做南瓜饼呢？

　　步骤1：南瓜去皮切成薄片，锅中倒入清水，将南瓜放在蒸格里蒸软。

　　步骤2：将蒸好的南瓜放盆里压成泥状，加入白糖拌匀，将糯米粉放入碗中和南瓜泥搅拌后揉至黄色。

　　步骤3：把面团分成几份后搓成小圆球，压扁成饼状，锅中倒油，油热后把饼放进锅里，用小火煎至略微鼓起即可。