一场7天的素骑行

告别平庸琐碎的日常

低质量的勤奋

小心翼翼的生活成本

从上海至普陀山

没有那么多“因为”、“所以”

只是彼此看见，然后开心“做自己”

先来个集体亮相，再掰段子

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一如既往的出发

上海，一个千万人梦想出发的地方。在骑行运动领域独树一帜的大型户外公益活动万里素骑行也起源于此。

7月30日上午，2019第四届万里素骑行全国启动仪式在上海机遇中心IP MALL如期举行。

机遇中心满屏都是万里素骑行

今年的万里素骑行一共有10支队伍，每队7天，接力10000华里。70人，70天，向祖国母亲70周年献礼。（详情看这里：习惯了繁华中过活，来一场7天的极简素骑体验？）

9名素骑1队的队员从五湖四海聚首上海，放下光环、放下杂事、放下曾经，一路茹素，一路极简生活，不为看风景，而是观照那个更深的“自己”。

出发前的小聚

启动仪式现场也点映了由2017万里素骑行真实故事制作的纪录片《一群人的朝圣》，这是一部关于素食环保、骑行健康、心灵疗愈的纪实电影，将在2019年11月全国公映。

《一群人的朝圣》导演徐立

启动仪式后，素骑1队出发了。7天旅程，各种职业，不同年龄，男女搭配，大咖与小白“齐飞”，故事和事故“扎堆”，且慢且慢，容小编一点一点“发挥”~

晴日下出发的素骑手们

陪你吃苦的不一定是“哥们”

素骑第二天，从上海松江到乌镇，预计骑行90公里。队员们在暴晒了6个小时后，各个汗流浃背，口喘粗气，正想歇会儿，马润东就迎来了全队第一次爆胎。轮胎瘪时，前不着村，后不着店，内心抓狂。

车爆胎，人无奈的马润东

润东心想，昨天还在惦记振楠前轮不稳会不会出事，结果，她没啥事，自己却“没事找事”了。

飒爽英姿的振楠

苦水还没来得及吐，小编还特不识趣，在驻地吹着空调，隔着手机屏幕，来了几句：爆胎不要紧，权当看风景。暂时停一停，再骑准没影。

憋着情绪的润东让大家先走，准备独自面对窘境，振楠却主动提出留下来，陪他去修车。2天前才相识，彼此打招呼，还要想一想对方叫啥名字。此刻，两人顶着烈日推车走了很久，终于遇到一个热心的大叔，帮忙补好了胎。

古道热肠的急诊科护士振楠

舒缓了一下急迫的情绪，两人再次上路，可不到半小时，第二次爆胎又接踵而至。润东的懊恼顿时爆发，感慨心念的力量不容小视，果然是“念念不忘，必有回响”。可振楠却没有受丝毫影响，耐心地陪着润东再次去补胎。

车胎没气了，人还挺精神

当天，队友们中午2点左右，全部到达驻地，吃水果、洗澡、睡觉、各种休整。而润东和振楠直到下午5点左右才到，多晒了3个小时太阳浴，多骑了30公里。

暴晒3小时，不光补充了维生素D；狂追30公里，不止考验落单后的意志力。振楠让润东感觉：形影不离没啥了不起，陪你吃苦才是真友情。

蒙面的润东也挺酷

耍大牌的一定不是真大牌

如此“负重”的轻蔬第一人

阿军身上的光环很多（全面了解请看此文：中国最贵的素食培训师，为素骑运动发力，做公益也能有滋有味），走近他你会发现，贵的只是“手艺”，相处成本其实很“低”。

骑行途中的住宿，他总是要求定3人间，实在只有2人间床不够，他会主动睡沙发，也不介意打地铺。

看到其他队友东西太多，hold不住了，他马上帮忙分担，手里提、肩上扛、托包里塞，标准的邻家“暖男”。

对于自己的厨艺，阿军底气十足。可跟着队友在小饭馆吃饭，面对一桌子心不在焉的“素菜”，他却一声不吭，一路光盘。

底气十足的阿军

阿军的“高调”其实挺让人忍俊不禁，大家服气的不是他的头衔，而是他的为人。

如果说素骑1队里，阿军是来“加戏”的，那夔叔肯定是来“抢戏”的。别看他个子不高，头发、胡子都花白了，可让人“一见钟情”的命中率全队第一。

浑身是戏的夔叔

一口麻溜的东北腔，一副接地气的好心肠，一身密密麻麻的“艺术细菌”，一手人见人爱的好厨艺，再加上名副其实的“富一代”身家……好家伙，他一出场，甭管新朋旧友，立马一拥而上，受欢迎程度，就是一线网红也要偷偷冒冷汗。

夔叔一出手，颜值马上有

夔叔一边要卖力骑行，一边还兼任了全队的义务摄影师。自拍杆就是他的“秘密武器”，精彩靓片天天“闪瞎”群众眼睛。

如果你没打瞌睡，说明骑得还不够累

财富是什么？不是存折上有多少个“0”，而是把自己活成别人心中的一片光明。

夔叔没有出境，照片代替他闪光

真明师兄挺“佛系”，尊重圣贤，相信真理，每天都在不动神色地提升自己，活得正面而积极。

初识他的朋友，也许无法把眼前这个舒服的大哥，和暴跳如雷、咄咄逼人的莽夫联系在一起，可这八个字的确是他真实的“曾经”。

减去诸烦恼，智慧“真明”了

素食和传统文化对一个人由内而外的改变，可以让人大跌眼镜。真明师兄就是最好的证明。

各种打闲岔，合掌不动心

7天的素骑行，真明师兄带领大家餐前感恩，是每顿饭前的团队必修课。不是刻意强调所谓生活的仪式感，而是希望把“感恩”的种子随缘种在每个人心里。心地光明，人生亦复光明。

观照自己，处处净心

禹诚大哥是万里素骑行的发起人，也是1队的队长。他个性沉稳，不喜高谈阔论。可见真章的时候，又往往一语惊人。

姜队其实也是个高颜值的“男神”

做个“大家长”真心不容易，受委屈、听牢骚、扛骂又扛累，各种东倒西歪的麻烦和琐碎，这些年，他都几乎是一个人面对。

内心和笑容都屏蔽了阴影的姜队

眼瞅着《一群人的朝圣》年底就要全国公映，他和徐导的心思一样，90分钟远远说不尽2017骑行的酸甜苦辣，不想给大家“灌鸡汤”，只希望把浓缩的真实呈现出来，让公众看到开创“素骑”运动背后的曲折和努力。

启动仪式上姜队在回顾过去的经历

把各路精英聚集在一起，每年来一趟万里素骑行，不计较摔摔打打的曾经，直面一穷二白的当下，定下心、沉住气地一直往前进，问一问，你行不行？

无论正面反面，不要吝啬为自己点赞

嘻嘻哈哈背后的温情

田螺姑娘是个骑行小白，出发前一天，才得到“爱与美食·素生活”韦韦姐单笔800元的支持，众筹成功。突击训练，在易小方老师的带领下，在株洲夜骑50公里，累到差点没命。为了来上海素骑，一个字：“拼”。

入队7天，大家“田螺”、“海螺”、“泥螺”、“陀螺”各种绰号喊了一路，没心没肺哈哈大笑的她，不以为意。可偶尔也会吐槽：一路骑过来，没有音乐，经常挨饿，太阳好晒，骑行好单调，累得快没气的时候，也会自己骂自己，真是有病。

精疲力尽后的“吃瓜群众”

但释放完小情绪，田螺收获的骑行“大礼包”也是让人望尘莫及。从小吃素的她，立志成为美食疗愈师，一时兴起来一趟万里素骑行，却万万没想到，中国最贵的素食培训师阿军心甘情愿为她打荷，人生闪光点太多的夔叔千变万化地给她拍照，深不可测的徐导洗耳恭听她讲故事，全队队友千方百计给她留好吃的……

夔叔、阿军左右“护法”下的田螺出品

夔叔镜头前的各种凹造型

从出发时全队的小尾巴，到天天跟领骑如影随形，小小的女娃娃潜力大爆发，人品也大爆炸啦~

神采飞扬的田螺姑娘

夔叔的父爱，阿军的师恩，队长的呵护，队友的疼惜，田螺把一次冲动的选择，演绎成了惊艳的重逢。哪里来的一见如故？其实都是惺惺相惜。

跟着夔叔，累点也值

是痛是累自心知

第一眼的君燕，就是一个字“瘦”。没有骑行经验，被亲朋好友各种规劝，依然选择了跟随队伍出发，可见她瘦小的身子里，其实有个强大的内心。

大运动量的骑了3天，君燕开始感受到腿部的疼痛，骑行越来越费力，走路都变得一瘸一拐，不得不在路边停一停，稍作休整。可她并没有退缩，默默地养精蓄锐。

疼痛也要骑行的君燕

一路疼痛，一路骑行，内心有多少起伏，她从未表露，不知不觉骑到了终点舟山。君燕是舟山人，阔别家乡多年，如今面对熟悉的一草一木，满眼都是回忆。

跟队友顺利登上普陀山

一个人的能力是有限的，可潜力却是无限的。500多公里的素骑旅途，有汗水，有泪花，有滚烫的友谊，还有丰盛的内心。

瘦小而强大的君燕

雅蒙是个医药行业工作者，在骑行间隙，还在复习《病理学速记》，努力备战专业考试。

骑行累？还是考试累？好像她都一脸淡定，游刃有余。

皮肤最白的骑行小白

雅蒙和振楠是好朋友，一起报名参加素骑行，就是想挑战一下自己，也是为了满愿。一路骑下来，雅蒙感觉，当初满愿的设想，变成了一个崭新的开始。

从此刻开始，爱上素骑

同是医务工作者，对于健康饮食的理解，雅蒙和振楠走在了很多同行的前面。希望这两颗火种，有朝一日可以星火燎原。

两颗素骑火种：振楠和雅蒙

想在这里说声谢谢

7月30日—8月5日，从上海至普陀山7天素骑已经圆满。一路收到很多人的支持和爱护，想在这里说声谢谢，期待爱在彼此间流动。

1. 上海机遇中心IP MALL赞助了启动仪式的场地

机遇中心俞总期待参加素骑行

2.契此老茶尹总为队员壮行，一饼茶，一生情

队员们都很喜欢喝契此老白茶

3.姜队好友姜总捐赠了5台途聆长距离对讲机

好哥们不问东西

4.七宝国医药健康产业园赠送筋骨消毒液并聘请姜禹诚队长做健康大使

愿天下无疾是我们共同的使命

5.上海净明素食馆为大家提供免费素餐

净明素食馆里有家的味道

6.上海鲜豆家农业科技发展有限公司款待豆腐餐

小豆腐里有大乾坤

7.杭州萧山区大隐清心素食餐厅提供免费素餐

餐餐有惊喜的清心素食

8.杭州果仙赞助的解毒丸，通畅又舒心

罗凤仙老师开着奔驰当了半天的后勤司机

9.柯桥菩提树素食餐厅的素包子是阿军老师指导的，史上最好吃素包子，没有之一

这里的素包子吃撑了还想吃

10.舟山如是心·晋豪峭壁酒店提供免费海景房住宿

如是心，好知心

《一群人的朝圣》开始发力

徐导开通了《一群人的朝圣》官方抖音号、新浪微博和公众号，从今天开始，会把2017年拍摄的素材（电影中没有使用过的），陆续上传分享，欢迎大家多多参与互动和支持转发。

1.官方抖音号：jilefilm

第一条抖音：出发

????扫码关注抖音号????

2.官方新浪微博：一群人的朝圣Runaway

（http://m.weibo.cn/u/7276542685）

3.官方公众号：一群人的朝圣Runaway

（ID：Runaway318）

如果老队员有当年经典的视频、图片、心得体会、日志等，欢迎分享给我们。如果愿意穿上当年的队服，自己再补录创作一些新的内容，也非常感谢。

2017年活动沿途支持过我们的商家，同样欢迎共创。

素骑行  重友情

冒酷暑  被雨淋

车爆胎  腿抽筋

各种苦  不休停

 立誓愿  守初心 

选好伴  种好因

素骑行  净心灵

人生路  一准赢

文：了缘

图：李夔、素骑1队队员

编辑：了缘