陈桂珍阿姨，今年60岁，从去年爱源免费素食餐厅（郑州市二七区京广路沅江路向西200米路北）开业到现在，基本上每天都会来这里用午餐。

一年多的时间里通过在这里吃素和学习，阿姨的高血压，脂肪肝，高血糖，在医院不好治疗调理的疾病，前几天到医院检查，现在都已经恢复正常。

下面一起听听阿姨的分享：

我之前身体不太好，有重度脂肪肝、高压偏高140、血糖偏高，去医院检查，买很多调理的药，每次也要花不少的钱，可这些病并没有好转，于是就经常会很烦躁，心情不好。

后来，得知离家不远的地方开了一家素食餐厅，也就是爱源素食餐厅，并且还是免费的，每天上午还安排有《弟子规》的学习，感觉特别好，我也来到了这里学习，用餐。

之前在这里学习《细讲弟子规》的时候会经常看手机或者和旁边的人大声说话，故意扰乱课堂秩序，自己不学习还带动周围的人一起聊天。

我非常横，但是很多义工老师会一遍遍地提醒我好好听课，我嘴上说“好”，但面部表情反馈的是不耐烦、抗拒，等义工老师一离开我又开始看手机，聊天，那时候不明白学习的重要性。

今年，我意识到蔡老师的《细讲弟子规》能帮助我们增长智慧，从健康、事业、家庭、教育孩子等各个方面，给出了非常适用的解决方案，解决了生活中很多问题，现在，我会静下心来听老师讲课，提升自己。

之前脾气暴躁，动不动就发火，给孩子带来了很大的伤害，学习《弟子规》后我才明白我没有做好一个好妈妈，身体不好的原因一方面是饮食，另一方面是脾气太大，也认识到我们只有通过学习传统文化，拥有了智慧，才能身心和谐、家庭和谐、社会和谐。

我下定决心要改变自己。一年多在素食餐厅的熏陶，现在和女儿的关系越来越融洽，也能够心平气和地对待周围的人事物了。

看到我的改变，外孙主动的让我帮他带一本《弟子规》的书，我想还是让孩子自己去结缘的好，只有这样他才能更加的珍惜，更用心地学习。

学习完后，烦恼少了，脾气柔和了，精神上更加富足，心情也一天比一天快乐。后来，我才知道，快乐会增强人的免疫力，令身体健康，心情好的同时，身体也在逐渐的好转。

吃了几十年的肉食，到素食餐厅用午餐，才发觉素食特别好，没有肉食的油腻，味道清淡。

餐厅的午餐，品种丰富，营养健康，想吃什么可以自由选择，不用担心营养跟不上，慢慢的我喜欢上了素食，回到家里，一日三餐中做到全素。

我的身体越来越轻。前几天，到医院检查的结果令我眼泪都快掉下来了，最头疼的重度脂肪肝竟然是轻度，血压也正常了，现在高压80-120、血糖也低了下来。

之前经常花钱调理身体，而在素食餐厅不花一分钱困扰我多年的疾病好了，恢复了健康。还让我接触到了传统文化，找到了通往人生幸福的大道。

我已经受益了，再好的东西也换不来健康和智慧，我是一个幸运的人，也希望越来越多的人一起吃素，学习并践行《弟子规》！

现在更能体会到爱源免费素食餐厅发起人和各位义工老师们的发心，是真正的想让大家好，使更多的人学习传统文化，让更多的人受益！

感恩餐厅的每一位义工老师，你们辛苦了！以后我会做好自己，并将这份爱传递给更多的人，我爱你们！

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