天祥宝光园
它是人体自带的养生圣品！一个简单小动作强壮五脏功能！
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提起唾液，相信很多人都觉得不太雅观，但在中医里，唾液却是我们人体的天然养生圣品，被称为甘露、金津玉液、玉泉、天河水、华池之水……
吞津养生的方法
生津最简单的是舌抵上腭，要把舌头放松，不要用力顶。
也可以“赤龙搅天池”：口微微合上，将舌头伸出牙齿外，有上面开始，向左慢慢转12圈，再像右转12圈。
这两个方法都可以令口内生津，等到口内满是唾液时再分三次咽下，并用意念送到丹田。
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