Holly  Gabrielle，天使般的纯素女孩，1997年11月出生于英国伦敦，今年22岁，热爱运动、舞蹈、瑜伽、吃素、环保，是动物权利倡导者。

2019年以全学年名列第一名的优秀成绩从剑桥大学医学院毕业，可以说Holly是非常完美的女孩，她从2016年入学的第一天起，就开始以Vlog的方式，记录自己的学习和生活。

她以超强的意志力和自律性，将平淡如水的大学生活，过得多姿多彩。原本她只是想把记忆存档，却发现，在YouTube有25万人在陪她一起成长。

颁发学位证那天，Holly穿着隆重的学士服，笑逐颜开。

Holly的学习的方法：

1-保持干净整洁的学习环境

2-保持愉快的心情

3-不拖延

4-按照规划去做

5-分享、分享、分享

崇尚素食、环保、无塑料垃圾的Holly

Holly吃素源自母亲的影响，家里还收养了两只猫咪和两只狗狗。

为全世界最棒、最鼓舞人心、最有爱心和最忠诚的妈妈，献上最大的生日祝福。

你让我跨过了人生的每一个障碍，我真的不知道没有你我会做什么。

我爱你胜过言语，比以往更想你。

我为你采用素食主义的生活方式而自豪，我知道这将是你一生中做出的最好的决定之一。

因为妈妈，我才会成为今天的自己。谢谢你做的一切。启发我热爱生活。做自己。您告诉我，去传播爱、积极和快乐。

毕业照是献给那些在我整个学位期间一直支持我的人，即使是在有眼泪和崩溃的时候。

妈妈（也是唯一的“维根穆蒂”），我不在家的时候，她几乎每天都在厨房里开玩笑。

爸爸，我一直知道如果我流鼻血的话，他会赶过来看我的。

我在照片上看起来很高哦，你们看我的祖父母有什么相似之处吗？

自律  高效  清晰

Holly在剑桥的一天，是从清晨六点半开始的，闹钟一响，简单洗漱后，做半个小时瑜伽。

七点半，就开始学习了

八点半开始准备早餐

九点十五，是一般人们假期清醒的时间，但是Holly已经开始第二轮学习了，这个阶段，她会借助电脑查阅大量资料，开始写学术论文。

差不多十一点，她会放松放松，查看邮件，回复信息，随便准备一些吃的小零食，撸会猫。

最后复盘便签纸上的to do list,整个高效的上午就结束了。

下午的安排，基本重复早上的内容，但相对而言，会轻松许多。除了上课和做作业，她会抽空整理房间释放压力，晚上去健身房锻炼，到十点半，准时入睡。

做到自律、高效和清晰的思路这三点，所有人做任何事时，都能达到事半功倍的效果。

分享  改变  收获

Holly没有想到，分享她的生活与学习，能够得到这麽多人的认可和喜欢，而且越来越多的同龄人跟着她改变饮食，改变对动物及环境的看法，她感到太有意义了。

嘿，我是Holly。我喜欢把头发梳成一个有点小的发髻。你会发现我大部分时间都穿着这条牛仔裤，除了在洗的时候。我吃水果，不吃朋友。

我希望这能让你们更好的了解，我为什么选择成为素食者。

Holly与素食主义者们在动物保护组织大会上，为动物们发声。

我的生活目标：让尽可能多的猫狗、小猫、小狗和其他毛茸茸的朋友们离开救援之家！

我飞到泰国旅行、晒太阳，去当地市场买了很多新鲜的有机食品，还吃了烤薯片，泰国有许多100%有机天然的纯素食品，

运动、瑜伽和舞蹈是我的最爱，在自然新鲜咸咸的大海中冲浪，美妙极了。

直到你做到了，你才意识到你有多爱一件事。

在过去的两年里，我学到了很多关于友谊的重要性。大学是我生命中新的篇章，我已经从过去几年在学校里几乎不和任何人说话的人，变成了一个如此感激我所遇到的所有令人惊奇的新朋友的人。友谊是非常强大的，我很高兴我意识到了这一点。

jade是一个非常不可思议的人，我们在一起做了一次广播采访，只是在网上认识了对方，最后还是见面了 ，我们是两个素食主义者，两个生物学怪人，动物爱好者，爱自然成瘾者，把自己的生活放在网上的女孩。. . 哇我们有这么多共同点真是太疯狂了，谢谢jade徒步来看小狗和我，为新的友谊干杯！

前几天晚餐我做了一些沙拉酱球，配上我所有的法夫烤箱薯片、蔬菜和奶油芥末塔希尼蘸酱。真好吃。感谢美味素食碗的灵感。晚餐是一种款待！

素食  运动  健康  

作为一个严格的素食主义者（Vegan），Holly常常自己准备一日三餐。至于是否足够营养，这大可不必担心，Holly是剑桥医学院的高材生，主修生物学和病理学，保证饮食均衡这种小问题根本难不倒她。她愿意将自己健康的生活方式分享大家，健康美丽你也很容易做到。

吃水果，不吃朋友，就这么简单。

本周星期一是我独自旅行前的一个月倒计时，老实说，尽管我非常兴奋，但我已经开始紧张起来了，我看了很多关于打包、旅行技巧和建议的视频，只是想尽量做好准备，但我想我不得不接受这样一个事实：我会感到有点紧张。

没关系，我一直都生活在我的小安全泡泡里，我想那肯定会破灭的 ， 这碗美食是我今天早上做的，没有香蕉。

星期三，吃粉红色的。

回到学校感觉很好，我这几天菠菜都快吃完了，你知道吗，我对我的绿色冰沙有什么感觉，所以我问妈妈的第一件事，就是我们冰箱里有没有菠菜。

谢天谢地，还有芒果。芒果是我最喜欢的东西！

尽管我喜欢喝绿色的冰沙，但我想我有时更喜欢冒一下险，这是芒果香蕉冰沙，上面有冷冻菠萝、芒果、猕猴桃、冷冻浆果和石榴籽。

圣诞夜快乐，我的朋友们！最喜欢的冰沙碗，我常吃香蕉片、新鲜芒果、冷冻浆果、亚麻籽、米芙和杏仁，我和妈妈通常从英国的holland and barrett等健康食品零售商那里批量购买全麦食品，并且会购买优惠的商品。

上周我情绪低落之后，给自己做了一个碗，里面装满了尤里卡的两种味道的新素食冰淇淋，一个是淡淡的咸味焦糖一个是双层巧克力曲奇上面有猕猴桃，米粉和冷冻浆果。

前几天从伦敦回来跳舞真是太棒了。上一次跳舞是在考试期，那时压力太大，复习完全占据了我的生活，所以已经很久了。现在只是简单地享受一下纯素美食，这让我感到很自由。 

如果你以前试过做一个冰沙碗，它可能会像泰坦尼克号一样结束，在那里所有的东西都沉到了底部，我今天没有猕猴桃，所以我希望它更浓稠一点，但最后我的一些小技巧证明了这是可以的，一份麦加草莓冰沙，上面放了一朵奇异果花（因为我喜欢有趣的东西）、冷冻蓝莓、石榴籽和脆麦片。

植物饮食让我感觉太棒了，能量满满，所以我选择每天吃令人惊奇的健康、有营养的纯素食物，早餐创意是一大碗香蕉燕麦片，上面有浆果，可可豆，亚麻籽和奇亚籽，混合了着持久的能量，让大脑启动。

Holly的健康纯素艺术碗

哇！！！好有创意！

爱舞蹈   爱动物   爱独立

Holly从五岁开始学芭蕾，因为此缘故，她的体态和气质都显得非常优雅。

我的梦想是我的腿可以180度地碰到我的后脑勺。

有时候我会回到过去的地方，重新感受某个时刻，不改变任何事情，只是偶尔出现。多花点时间好好欣赏那个当下。我很乐意，尽管我不能回到过去，但它提醒我要确保我活在每一刻。每一分钟，每一天，每一年都值得活下去。会有好的时候和坏的时候，但我真的相信每件事都是有原因的，所以如果你只能做一件事，你必须感激它。活下去，从中学习。

不久我就离开剑桥了，倒计时开始，三年过去了，有多快呀！

想要开始一个中级的舞蹈历程，这是我另一个疯狂的想法，但我总是准备迎接新的挑战，朋友们如果能给我推荐一些英国的好课程或老师，最好是在伦敦，那么请告诉我，我想成为训练有素的舞蹈演员，我希望会学得很快。

我期待着那美好的未来。

我很想再去德国旅行，（很久以前学校带我们去了一次），现在我计划另一次的个人旅行，去世界各地不同的地方看看。

她从小就喜爱动物，妈妈给她领养两只狗狗和猫咪，他们一起生活，一起享受着幸福与快乐。

动物权利2018年3月，当我穿着同一件素食T恤时，（裤子是妈妈的旧裤子）一年来的运动规模发生了变化，似乎每年翻一番，2017年有5000人，2018年有10000人，毫无疑问，它会变得越来越强大，我已经自豪地成为素食主义者超过2年了，有意识地选择转变是我一生中最好的决定之一，吃的食物不仅对你的健康有好处，而且拯救生命、拯救这个星球，是如此令人难以置信的解放，而我不会强迫你成为素食主义者，我只想鼓励你作出更多的道德和有意识的生活方式的选择。

一周内每天都不吃肉，做素食餐，看素食纪录片或参观当地的动物保护区。教育自己，自己做研究，寻找学校里没人告诉过你的信息。更重要的是，你自己试试看你的感受。相信我，它能改变你的生活。

现在真的很疯狂，它们长得多快啊，哦，天啊，这些女孩变得超级自信，非常淘气，说它们中至少有一只淘气，几乎是不可能的，别说他们俩在一起了。哈哈！

对我来说，宠物不仅仅是生活在同一个屋檐下的毛茸茸的伙伴，更是我生活中的一个大家庭成员。和动物一起生活真的能让我发挥出最好的一面。他们给我的低谷带来积极的一面，让最好的变得更好。

当没有其他人和我进行“适当的”人类对话时，他们会倾听，当我静静地作瑜伽时，他们会坐在我旁边（或坐在我身上）。他们让我笑，让我笑，在这样的时候，他们会让我感动的流泪。

想告诉你一件事：伙计们。. . 我在剑桥大学接受了一次研究生医学的面试机会，现在一切都变得异常繁忙，我只有一周的时间来复习，还要准备舞蹈排练，变得很忙，工作没完没了，

我家里有两只猫和两只狗，我现在一个人。

一岁生日快乐，最疯狂的双胞胎，你们会让我站在田野中间哭，（因为他们喜欢逃跑而不回来），但我真的很爱训练你们，让两只小狗坐在相机前是有点困难的，但是照片上却出现了一个重要的问题：谁在右边，谁在左边？伙计们，你们现在应该知道了！!!!!

灰色的云，黄色的草，旧衣服，凌乱的头发，惠灵顿靴和两只疯狂的小狗，这是他们第一次在广阔的草地上散步。

这个周末我要回家了，好兴奋啊，因为我能看到这个小家伙和家里其他人！

Holly自信独立，目标明确，拥有强大的内心，她从来没有觉得自己是孤单没人爱。Holly说不需要男朋友，是因为对目前单身的状态感到满意。我喜欢独立的我，暂时不想为了任何人改变自己。

“如果你的生活一直很舒适而没有挑战，你真的是在生活吗？”

我真的很喜欢我在网上分享的每一分钟。从拍摄我的日常生活到回复你们的信息。虽然我从不希望它成为我唯一的工作，但我非常感谢有一个平台，让我可以分享我的目标，分享我的奋斗，不安全感和未来的不确定性。有信心谈论这些事情，好像我了解你们每个人，我觉得很酷，我只想说声谢谢！这改变了我的生活。我也不会改变任何事情。

肌肉是这样塑造起来的，不是在健身房，而是被40斤的幼犬力量牵引时。

我和朋友们安全抵达法国，享用一周的素食、瑜伽、海浪、沙滩、阳光和冲浪，这不，在吃了一顿植物食物的huuuuuuge盛宴之后，感觉非常高兴，然后用巧克力包裹的水果做甜点。

她总是素面朝天，不喜打扮，但也会在舞会的时候化上美美的妆，闪耀全场。

我通常不会化妆。把头发扎成一个凌乱的发髻，

五月舞会的女王

纯素天使  剑桥学霸

毕业考试，Holly获得了全年级152个人里的第一名，查成绩时，她激动到当场喜极而泣。只有她自己最清楚，成为世界顶尖大学的佼佼者，要付出多少艰辛的努力。

每一位天之骄子，成才的途径都大同小异——，好像也找不出多余的捷径了。

而那些陪着她度过三年大学时光，从她高度自律的生活习性中得到鼓励的人，虽然是旁观却也感到欣慰——优秀离普通人从来都不遥远。

现在，Holly申请到了一份教书的工作，并且将在实习结束时获得PGCE（教育学研究生证书。）

粉丝留言

最近喜欢看Holly Gabrielle的油管视频，觉得她吃的东西简单便宜又健康，颜色也很丰富，很喜欢。后来在ig上搜vegan这个tag，搜出了很多素食主义者做的食物，看起来搭配很健康，我就保存了一些我觉得自己也可以动手做，而且不用花太长时间的菜单。

Holly能成为剑桥学霸和网红，拥有25万的粉丝，不仅得自于她的爱心，自律，专注，计划，最重要的是她心怀这一份梦想--改变世界，拯救动物，拯救星球的宏大心愿。Holly，加油！！！你的心愿必将达成！

Holly说：张开双臂拥抱你的灵性。不论今天你正在做什么事, 充满爱去做它。不论你今天遇见谁, 让遇见他们就如同遇见完美珍贵、奇特耀眼、不可思议的造物主一 样。超越行为与判断只要去爱, 爱, 爱!

像Holly这样的年轻人越来越多涌现出来了，

愿世人抛下世俗的概念，

超越陈旧的藩篱，

以开放的心态迎接这些来自宇宙的新小孩，

这些高雅美丽的灵魂，

他们将带给我们奇迹，

将帮助我们抵达真实的心灵世界，

创造前所未见的灵性星球。

更多Holly了解：

http://www.veryins.com/p/B32Pyqslv-g

关注“蔬食之力”，在对话页面 “素食科普”里，获取更多关于植物性饮食信息和故事！

点击关键字，查看精彩文章

（后台回复关键字，可获取更多信息）

丨儿童健康 丨氧化应激 丨无麸质丨橄榄油丨生酮饮食丨碳水化合物丨关节炎丨肾脏丨骨质疏松丨子宫肌瘤丨过敏丨肺部疾病丨丨减肥丨糖尿病丨心血管疾病丨癌症丨鸡蛋丨二噁英丨老年痴呆丨肠道菌群丨生态环境丨精华帖丨添加糖丨蛋白质丨前列腺癌丨糖尿病饮食丨乳腺癌丨直肠癌丨胶原蛋白丨蜂蜜丨类黄酮丨坚果丨补剂丨营养密度丨坚果丨素妈丨素食健身丨奶酪丨Omega-3丨