一个企业要健康发展，首先要规划战略，制定每年的商业计划、行动计划，然后进行复盘考核。一个人也是一样，我们要像打造一个企业一样打造我们自己。思考一下，当认识你的人提起你的名字时，他们脑海中会出现哪些词汇。

所以，我们一定要先解决一个根本的问题，就是价值观的问题，就是是否要让自己的人生过得有价值、有意义，有所为、有所不为。如果你说，我无所谓，怎么都行，混不混日子都是一天，那后面的内容就没必要看了。但如果你说，是的，我要振作起来，好好做一个人，那么，这个意识要强化。

这一个关于意识层面的根本问题解决后，我们还需要持续强化。可能这些道理我们都懂，但时间拉长、琐碎事务增多、我们的干扰、杂念增多，这些根本的东西就逐步弱化下来。前期很热的一句话说“不忘初心、方得始终”，就是要我们找回这个最根本的正念，并持续强化。

这个层面就是方法论的问题，这些方法工具就好比电脑里的防火墙、好比家里的防盗门等，是我们抵抗的有力法门。对于这个层面的问题，不同背景、不同经历、不同性格、甚至不同环境中的人，可能都需要不同的、有所侧重的对治方法。

所以我曾经一度认为，我们不用盲目的去学、去看太多东西，看完之后收效可能不大，我们要做的方法论的第一个事情，就是客观、公正的认识自己，不要妄自菲薄、也不能妄自尊大。存在即是合理，既然事情发生，就有它固有的逻辑，有一些事情是我们个人意志无法左右的，这是客观事实，包括以前的环境、包括以前我们做过的事，这些我们不能改变的过去、客观存在的环境，都是需要我们客观、清醒的认识，而不是带着我们的评价和情绪，这样于事无补。

客观认识自己，就像中医的“望闻问切”，我们去医院看病，好的大夫一定会问你多长时间了，是如何引起的，在这样分析之后，给出对治药方，而不能一刀切。

所以这一步是我们自己诊断自己的过程，很关键。那我们如何了解自己呢？分析一下：

1、我从小到大的环境是什么样的；我所认识的人都是哪些，哪些人对我有很大的影响？

2、深刻剖析，我到底经历了哪些事，这些事对我造成了什么影响？

3、我以前做过哪些对的事，哪些错的事，这些事是如何影响到我的成长的，哪些促成挫折，哪些促成了成就？

有了第二步的全面、深刻剖析，我们再开始展开第三步，也是极为关键的一步，就是行动，一定要行动起来。

1、我现在可以做什么，去改变以前不好的影响，发扬以前好的影响；

2、对于以前做的对的事，做的可以引导我走向成功、自尊、顺利的事情，我当时是怎么做的，我应该如何找出当时的状态，通过哪些作为，重新走向成功？

3、对于以前做过的错事，是在哪种状况下做的？给我造成哪些挫折、失败、自弃，我应该如何走出这种错事的惯性？

4、 我要制定周密的计划，去鼓励自己，为自己加分，寻找以前的纯真、成功；我要制定周密的计划，去走出错误的惯性，坚定信念，坚持行动，每天持诵，默念。比如，每天跑步、蹲起、八段锦、俯卧撑，制定一个计划表，一定要写出来，写到纸面上进行可视化。第一期先宽松些、容易执行、容易完成，但一定要每天坚持。