[主料]：  素虾仁150公克、小黄瓜2条、苹果1个  [做法]：  1、苹果削皮去粒后成丁，并泡在盐水中；小黄瓜也切丁，与素虾仁洗后备用。2、苹果丁、黄瓜丁与素虾仁放入热油中略炸1分钟。  3、倒掉炸油，只留2大匙于锅中烧热后，放入所有材料、调味料拌炒2-3分钟即完成。..

材料：苹果2个、糖浆2小匙、糖桂花2小匙、水3汤匙、牙签、锡纸做法：1，将糖浆、糖桂花、水调匀待用2，苹果洗净，从蒂下切开，有苹果把的那部分留作盖，另一部分将核去掉3，将桂花糖浆倒入苹果中心，盖上盖，用牙签插牢4，用锡纸将苹果包起来，口朝上5，锅中放入适量水，（约在苹果高度的一半），放入包好的苹果煮20分钟左..

【原材料和调味料】 苹果2个、淀粉适量、面包糠50克、红豆沙适量、植物油200ML（实耗少量），糖浆少许。【做法】1：苹果横切成2-3MM厚的连刀片。2：用金属蔬菜切将中间的内核部分切扣掉。3：两片苹果中间夹上红豆沙按平，周身沾上淀粉。4：再裹一层糖浆。5：再粘一层面包糠。6：取小些的锅入油烧五六成热，将苹果派中..

【原材料和调味料】 苹果2个、淀粉适量、面包糠50克、红豆沙适量、植物油200ML（实耗少量），糖浆少许。【做法】1：苹果横切成2-3MM厚的连刀片。2：用金属蔬菜切将中间的内核部分切扣掉。3：两片苹果中间夹上红豆沙按平，周身沾上淀粉。4：再裹一层糖浆。5：再粘一层面包糠。6：取小些的锅入油烧五六成热，将苹果派中..

做法：1、派皮：100克面粉、30克植物黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成面团后静置30分钟，略微发酵。2、把面团放冰箱冷藏室冷藏半小时，准备内陷：黄金苹果2个、大杏仁、开心果适量、糖浆1勺；3、把面团擀成薄饼；4、铺进烤盘里，盘里可以薄薄的撒一层面粉，这样烤出来很容易脱模；5、预热烤箱190度，上面再压一个盘子，..

　　材料：　　大米150克，杏仁、苹果、枸杞　　做法： 　　1、苹果切成小块，杏仁、枸杞洗净备用。　　2、用不锈钢锅(砂锅更好)烧水，水烧开后，放大米、杏仁、苹果。　　3、水烧开后，用中火熬粥，熬20分钟后，再放入枸杞，20分钟后，粥就ok了!　　食用功效：祛痰止咳，平喘润肠，滋肾润肺，补肝明目。适于高血压患..

原料：芋头100克，西米20克，苹果半个，牛奶1袋，炼奶10克。  做法：在锅里倒入开水放入西米煮5分钟，关火焖一会儿。然后加入切丁的苹果和芋头，和西米一起煮熟。然后捞出西米、苹果、香芋，用冷水过一下，在大碗里加入牛奶和一勺炼奶搅拌均匀即可。  小贴士：  西米：又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。..

青苹果玉米汁(图)　　水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C和胡萝卜素。在国人目前的饮食结构中，人体所需的维生素A和C有绝大部分是由蔬菜和水果所提供的；此外，水果中还含有一定分量的维生素B群。　　青苹果合碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素及维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可预防心肌炎。青苹果有补..

主要食材：胡萝卜两根，苹果一个，带白霜的干海带一小片泡发，橄榄油或柠檬汁几滴。详细做法：1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮。2.看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切..