素食者想要练肌肉，该怎么吃？健身达人白龙与大家分享他的一日三餐

徐轩进（Len），是香港首位90后职业纯素食健美运动员，近年来还赢得不少外国的健身比赛冠军，今年先后远赴美国、荷兰、澳洲参加有药物检测的健美比赛，其中更在澳洲勇夺全场总冠军。他参加健美比赛之目的，在于想打破一般人认为素食者孱弱的误解，希望把它变成一种清新和潮流的风..

约翰·塞利是一名退休的美国NBA球员，曾在多支球队效力，四次获得NBA总冠军。1991年，当他在NBA打球的第5年时，他成为素食者，茹素后，他减轻了10磅，但还是比队中任何一名队员都强壮。他说，素食真的是最佳的饮食方式。..

NBA球星贾利尔·奥卡福和前NBA球星约翰·萨利，都是纯素食者。来听听这种饮食带给他们的好处。

不得志的绿军控球后卫凯里·欧文在NBA赛场外斩获了一项特殊的荣誉。近日，美国一家动物保护组织授予凯里·欧文“最美素食者”的称号，来奖励他作为素食者做出的贡献。打工仔穿越当皇帝，睡遍后宫三千佳丽，竟然连13岁的她也不放过在对体能、灵活度和肌肉力量要求诸多的NBA，球员们..

这款素食香肠的主要原料是豌豆、蚕豆和大米蛋白，无论看起来还是吃起来，都跟真的猪肉香肠很像，将在美国科罗拉多州博尔德市的全食超市珍珠街店首次推出。

同体名大悲比丘尼恒古田法师讲于万佛圣城五观堂10月15日庆祝观音菩萨出家纪念日午斋时比丘尼恒贞吕黛丽中译诸佛菩萨、师父上人、各位法师及同修们：今天我们庆祝观音菩萨出家日，观音菩萨以大悲为首，所以讨论慈悲心的特质应该是很合宜的。因此，我今天所要谈的主题就是慈悲及其在..

最近很多人来问素食小编：素食主义是不是只针对大人而言？对小孩并不提倡素食？为了回答这个问题，素食小编花了好几天的时间来查阅，发现其实这种观点是有待探讨的，实际上小孩儿吃素更有利于脑部发育，能让孩子变得更加聪明伶俐。这种说法或许您会产生怀疑，那就来看看下面这些内..

很多人都向往自由自在的生活，想去哪里旅行就去哪里旅行，想买什么东西就买什么东西。想法是美好的，现实却往往是残酷的。你不自律就不可能有自由。你说外在的某个人，某件事，某个物束缚住我了，我想去旅行还有很多事情要做，很多人要照顾，单位或店里不能没有我，家里不能没有我..

近10年来，素食有多火热?据台湾食品消费调查显示，台湾常年吃素的人口数量约占台湾总人口的10%。其中19岁至44岁的台湾人群中，每10个人里就有1人长年吃素。据2006年的统计，印度的素食人口占31%(约3.5亿人)，西方有的国家甚至更多。你有没有想过，如果有一天，当所有人都停止吃肉..

人类天生就是吃素的，打个比方，狮子，老虎，这些肉食动物肠道都非常短，而大象，牛，马，长颈鹿，这些食草动物肠道牙齿都类似于人类，他们吃素，但是他们一样健康强壮，从另外一方面讲，动物也是有血有肉，如果我们为了口腹之欲去剥夺他们的生命，仅仅是为了填饱肚子，确实是没有..

原标题：植物源肉食品迎合素食者口感□本报实习记者闫利从素肉汉堡、素鸡块到近期火热的人造肉月饼，尽管业内观点褒贬不一，但这并不妨碍市场上涌现出越来越多素肉产品。随着双蛋白工程走入寻常百姓家，各种各样的植物蛋白也为众人所知。植物源食品到底有何特色，植物蛋白有何作用..

所谓“菩萨畏因，凡夫畏果”，佛法里最重要的就是因果，而我们凡夫俗子却在种因的时候不去在意，到了果报来临之时才后悔不已，想改变却不那么容易了。关于鸡蛋的问题可能很多人都不清楚，认为鸡蛋是素食，那么实际上真的如此吗?宣化上人曾讲过一个开示，说：“等你将来做鸡的时候..

如果从我们的日常食谱来看：人类毫无疑问是杂食动物。然而，却有科学家们得出了惊人的答案：我们人类未必是一种杂食物种，我们很有可能是一种草食性动物！美国医学教授WilliamC.Roberts,M.D.告诉我们：尽管大部分人在日常生活中都是“杂食人类”，每天都在很认真地安排荤素配比，..

上妙下莲老和尚，台湾灵岩山寺开山主，民国11年生于安徽巢县，宿具善根、器宇非凡。九岁童贞入道，二十岁受具足戒于南京宝华山，而后参学于苏州灵岩山寺，以净宗为依归。民国38年，二十八岁时因弘化而至香港，慨人生之无常，生命之苦难，先后于大屿山及青山闭关二十年之久;除阅藏..

原文：先後天衰弱，当以善於保养为事。若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大於米力不止数倍。光吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。又大磨麻油，亦补人。小磨麻..

你绝对想不到沙特阿拉伯亿万富翁的儿子是一名纯素食主义者，你也绝对想不到他热衷于动物权利和环保事业，他就是哈立德・本・阿尔瓦利德王子(PrinceKhaledbinAlwaleed)。Khaled王子是动物权利的支持者，他反对狩猎、血腥的运动和残忍对待动物。一个倡导素食和环保的王子在年轻的时..

1无数的动物由于大量的饲养而被虐待。2不杀生是培养慈悲心的第一步。吃肉是很残忍的习惯为什么呢?希腊作家布鲁达克曾在他写的有关肉食的短文中指出：人类已经有取之不尽，用之不竭的各种蔬菜水果，之所以吃肉可不是因为有这个需要，而是虚荣心的作祟加上吃腻了这些蔬果，于是开始..

1、素食可以减少动物的痛苦。做一名素食者并不是保持完美，而是保护动物，让它们远离持续一生的折磨。选择素食一年，意味着你拯救了30只动物!2、素食并不是只吃沙拉和豆腐。你喜欢的食物也有素食版。3、素食是在保护地球。畜牧业产生的温室气体超过所有交通工具产生的温室气体总量..

吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱!所以我提倡，哪怕我们一个月吃一天素也行。我曾经碰到香港导演陈勋齐，他跟我说吃素的事情。他本身不是一个素食者，他往日最爱吃的就是牛肉。但有一次他的家人生病..

近年来，“素食”的生活理念和养生方式，被越来越多人所接受。记者调查发现，目前，铜梁城区就有好几家大型素食馆，费用从每人十多元到几十上百元不等，既有点餐模式也有自助模式，深受市民欢迎。对于这些素食馆，市民们是否接受？如果只吃素，是否能满足人体的需求？近日，记者进..

有一首儿歌这样唱到：小朋友别顽皮，交通安全很要紧；红灯停绿灯行，见了黄灯等一等；先看左再看右，个个路牌要看清；从小我们就被教导：过马路的时候要小心，见到红灯的时候要停下来、绿灯时才可以行走。而这也几乎成为了全世界的一个共识。然而，最近，德国首都柏林却把交通灯玩..

这对父母吃素5年，在女儿的婚宴上，他们决定以素食招待宾客。爸爸说：不想因为我们办喜事就给动物办丧事。父母的决定也获得新人的支持，他们知道这是父母送给他们最好的祝福。随着生活水平不断的提高，空气及海洋生态环境污染严重，人们对吃的要求不再是大鱼大肉山珍海味，而是追..

心心之火一点感悟是心的一朵火花，一点之正见，是真心透过无始劫颠倒妄想崩出的一点心光，虽不起眼，连成片却也能成一片光明，照亮人生前行的一段路。如同星星之火可以燎原，人生让心光相续，慢慢总会化去包裹真心的迷障，由渐至顿，真心就会现前。(两个心，一个代表真心，一个代..

原标题：素食寻味•第四站丨去酒吧不喝酒？吃素一样happy！TheHappyMonk是广州最为人熟知的西餐酒吧之一，开业至今一直人气高涨，目前已在广州开了五家分店。尽管每一家分店都各有自己的特色，但不变的是店内舒适的环境、美食美酒和经典的蓝调音乐，能让来到这里消费的人们倍感放..

根据Mintel公司GNPD全球新产品数据库的信息，美国是仅次于德国的第二大素食产品国家，在全球范围内推出的素食新品中，德国占18%，美国占17%。此外，在德国、英国（排名第三）和法国（第四）的连锁超市中，带有素食标签的产品更多都是自有品牌，特别是“纯素”食品。事实上，德国是..

美国佛罗里达州的奥兰多市正在逐步适应这波以蔬食餐点为主的潮流转变，如佛罗里达奥兰多环球影城(以下称环球影城)在2018年为它旗下的七家餐厅增加了素食菜色的选择，而奥兰多迪斯尼则因应世界纯素日也推出了四份快闪Vegan餐点。在环球影城里，你现在可以吃得到ImpossibleBurger、G..

艾丹·加拉格尔（AidanGallagher）为了保护地球他号召120万粉丝吃素！2018年6月，14岁的艾丹·加拉格尔（AidanGallagher），由于对保护环境所做出的杰出努力，被联合国任命为北美亲善大使，成为有史以来最年轻的亲善大使。加拉格尔是一位著名的小演员兼歌手。由于意识到吃肉对环境..

原标题：谁说素食者不如肉食者？88岁纯素食者登上非洲最高峰年过半百，大多不是在家带着孙子，就是在老人活动中心，和一群年龄相仿的人下下棋搓搓麻将聊聊天，不然一把年纪了还瞎折腾什么呢？可是前些日子，美国的一位88岁老者就做了件大事——攀登非洲最高峰！据英国《每日邮报》..

原标题：荷兰吃素盛行导致肉类销量下滑，传统肉类企业开始向肉类替代品转型市场研究IRINederland的最新数据显示自2017年以来荷兰超市肉类替代品的数量增加了51%同期相比牛肉、猪肉和野味的销量下降了9%2019年上半年鸡肉销量下降了0.4%由于荷兰素食者的持续增长，荷兰最大的两家连..