体验素食生活，营造健康人生，桂圆洋参茶——补益抗疲劳是素食菜谱大全中饮品类别中的做法，如何才能把一道桂圆洋参茶——补益抗疲劳做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧！

年过完了，感觉还没歇够，又得打起精神上班了。过去的这一年，计划内的事，预料外的事，都赶到一起，天天熬夜也做不完。总之是各种忙，各种累，常常不由自主地想深吸一口气，这大概就是气虚的表现吧。后来我买了些西洋参片煮水喝，虽不是天天喝，但效果已经很明显了，洋参补气，名不虚传。当然，身体不舒服的时候，吃补品只是权宜之计。最重要的是调整生活方式，保证营养的饮食，充足的睡眠，这才是健康的基石。新年伊始，抖擞精神，总结过去，表表决心：今年一定要少花钱，多睡觉；少上网，多走路；少八卦，多读书。

原料：西洋参片（花旗参）3克、干桂圆2颗、蜜糖适量、清水一碗

做法：

干桂圆拍碎去壳，和西洋参片一起放入无油的砂锅中，加清水一碗，烧开后再煮15分钟。稍凉后调入蜜糖饮用。西洋参和桂圆都有补气的功效，如果嫌桂圆上火，单煮西洋参也行。可一次煮出三天的量，每天早上服用。

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