补血补钙的黑米黑豆浆
体验素食生活,营造健康人生,补血补钙的黑米黑豆浆是素食菜谱大全中饮品类别中的做法,如何才能把一道补血补钙的黑米黑豆浆做得好吃又好看呢? 我们一起来看看笨鸟和土豆泥提供的精彩制作方法吧!
以前在网上看到过一句话:“人和人之间的差别比人和猴子之间的差别都大。”当时觉得这句话特别可乐,现在越想越觉得有道理。拿我们家来说吧,我和我老公绝对是冰火两重天,我怕热,他怕冷,家里常常出现我穿短袖他穿毛衣的奇观。像红枣、桂圆之类补血的东西我都不能吃,一吃就上火。最近看了一本“火神派”民间中医马悦凌的书,她对黑米的评价极高,说黑米能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾,尤其是补血效果特别好,反正是说得很神奇。我呢虽然身体不错,可脸色不怎么好,我就试试这补而不燥的黑米吧,加在豆浆里方便又营养。
原料:黑豆、黑米(比例为3:1)
做法:黑豆和黑米洗净,清水浸泡8小时以上,用豆浆机打成豆浆。使用全自动豆浆机的时候要注意米不能放太多,否则容易糊。
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