有一个故事是这样的：从前有一个乞丐，一直过着贫穷困苦的日子，后来他历尽千辛万苦，终于得到了一颗价值连城的宝石。他高兴极了，看着宝石，笑得合不上嘴，心里面盘算着未来的美好生活，憧憬着种种荣华富贵。然而，他却不知道，黑暗中，一个小偷一直在窥伺着宝石……乞丐守着宝石，盘算了很久，很是疲惫，于是带着笑容闷头..

我们虽然了解了死亡无常的道理，但如果想在心中有更深的体会，依旧很难。可能刚刚有点感觉，转眼就会消失，立刻又沉迷于眼前的日常琐事，忘了死亡的可怕，同时也失去了修行的动力。有什么方法能让我们牢记死亡无常呢？方法只有一个——训练，也就是要经常身临其境地观想自己死亡时的情境。  比如，晚上入睡之前可以这..

我强烈鼓励你一再地将自己的心与上师的心相融。当你观想莲师并持诵"莲师心咒"时，每念诵一百遍时，就将莲师融入于你的心中。这种过程你做得愈多愈好，所以每持诵十遍或二十遍心咒就融入一次，然后观照那种"无别一体".不用说，这种经历一定会对你的生命有所改变。  莲师心咒  OmAHongBanZaGeReBanMaSeDeHong  ..

问：念六字大明咒时如何观想？达真堪布答：无论我们诵经也好，念咒也好，都要有三个殊胜的摄持：前行发心殊胜、正行无缘殊胜、后行回向殊胜。首先，念佛、诵经、念咒的目的是什么？然后，念诵的过程中，是以什么样的心态来念？最后，功德回向给谁？无论做什么，都要具备这三个殊胜。具备了三个殊胜，就是解脱的因，就是菩提..

问：做火施的时候观想得不到位众生能收到吗？达真堪布答：做火施的时候，打手印的力量，念咒语的力量，内心清净观想的力量，这三个力量合在一起才能功德圆满。若是发心不到位、力量不到位，众生不一定能收到。其实最重要的是信心。若是你对手印、咒语、方法有坚定的信心，相信“嗡阿吽”的力量，一念“嗡&rd..

问：供护法时，念虚空藏咒时该如何观想？达真堪布答：“虚空藏”就是尽虚空、遍法界，应有尽有、一切圆满。念虚空藏咒的时候，观想这些供品遍满整个法界，变成这些护法所需要的东西。无论念咒语还是观想，都是为了能够使供养圆满，无穷无尽。其实这些咒语的功德都是非常大的，但是心一定要到位。若是你的心没有定..

问：每次都观修我都观修不好，所以没有信心做，怎么才能坚持下去呢？达真堪布答：你观想不出来就不修了，那你就永远也观不出来了。你现在观不出来，所以才要观啊！观出来就好了。你把缘起性空的道理明白了，那你会特别愿意做。对最基本的因果、轮回这些道理有甚深的体会，也会精进，不可能这样懈怠。还是自己明白得不够，智..

-----衍慈法师《佛遗教经与现代生活》第五讲 四节食、五戒睡眠四　节食在寺院里的五观堂，吃饭之时要观想五件事，名为「食存五观」：(1) 计功多少，量彼来处;(2) 忖己德行，全缺应供;(3) 防心离过，贪等为宗;(4) 正事良药，为疗形枯;(5) 为成道业，应受此食。身为佛弟子，用饭时应观想哪五件事呢?第一要观想饭菜来之不易，..

一信徒问师：法师您好!请问打坐如何观想!谢谢。师答：如果你已经有依止的老师，或有长时熏修的法门，那就按照老师的指导和法门的教理去禅修就行了，这样才会有真正的受益，省去了盲修瞎练所带来的种种弊端。小僧觉得，学习禅修是个渐进的过程。可能一开始，我们也许只能静下来几秒钟，过没多久，各种念头、情绪和感官知觉就..

一信徒问师：师父好，我一直不理解，本尊是怎么观想出来的?还有就是观想能不能改变人的命运，这两者之间真的有很强的联系吗?请您慈悲开示。阿弥陀佛。师答：如果你成为一个密乘的修行者，你的上师就会叫你观想一尊佛，或者菩萨，并持与他们有关的咒语来修行。但是，我们自己心里要清楚，这些佛菩萨并不是人格化的神，他们代..