“没有真正的长生不老的方法。”在这个世界上是不可能长寿的。长寿。以前李先生跟我说，按古代圣贤说的，不会错。是真是假。人的寿命意味着我们是一台机器。如果你能使用它并维护它，它的正常寿命将是200年。如果保养得好，可以活三百年。你没有活到200岁，因为你不擅长保养，你毁了这台机器。在中国学中医，你知道两百岁..

立秋养生有哪些注意事项，秋天的开始意味着秋天吗?专家解释说，根据秋季的气候学定义，每天平均气温连续五天低于22℃，然后才进入秋季气候。虽然秋天的开始是秋天的开始，但此时气候仍然炎热多雨，继续保持夏季的特点，如果你真的想进入秋天，恐怕我们得等到九月。下面就来看看小编的介绍吧!立秋的养生之道1.起居调养所谓“..

梵天是初禅以上，他修成禅定，定中的境界能够把欲望完全控制住，他没有断，只是伏住，它不起作用，这个五欲是财色名食睡他都没有了。所以我们知道梵天没有睡眠，他不需要睡眠，他不需要饮食，那营养、养分从哪来的?从禅定头来的，禅悦为食。这就说的，总的来讲，一心专注，也是佛在《遗教经》上讲的「制心一处，无事不办」..

素食非常重要，素食养生、养心、养性，性用现在讲是情绪，就是素食里面也有对性情不好的，佛都把它拣择出来。大家晓得，佛家讲的五荤菜，荤是草字头，荤不是肉食，许多人讲吃荤以为是吃肉，错了，荤不是肉，荤是蔬菜。肉在佛家讲腥，荤腥。荤是五种蔬菜，这个大家都晓得，大蒜、小蒜(我们叫荞头)、韭菜、葱、兴渠，兴渠过去..

慢为养生之道多年以来，星云大师在自身与疾病的和平相处中寻找到了养生之道的真谛，那就是“慢”。星云大师认为，人生不能一味地求速成，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开;蛋未孵成，不能妄自一啄”。人间万事都有其平衡之道，大师把“慢”的养生功效概括为四点。| 慢工可以养艺“慢工出细活”，精雕细琢就是要靠慢工慢慢来。|..

我们修行很不容易成就，就是这一句佛号都念不好，什么塬因?这两句话说得好，「多堕身见」，凡夫修行多堕身见，我们堕落在常常想到自己的身体。身体要好好保养它，要好好照顾它，把照顾身体、保养身体摆在第一位，其他是第二位，所以我们这个修行不能成就。修行要想成就，你像修西方极乐世界，真的想将来我们预知时至自在往..

最近这十几年，我参加过许多国际会议，这些会友们对我也很恭敬，几乎都问一个同样的问题，问我用什么方法来保养身体?我说什么都没有，什么补品我都不吃，生活很简单，素食，而且吃得很少。怎么保养的?清净心。我的思想很单纯，每天除了读经，读圣人的东西之外，其他的都放下了。几十年不看电视，不听广播，不看报纸，不看杂..

在藏地，有许许多多的修行人，身体特别健康，心态也特别乐观。之所以如此，绝不是因为生活优越，或者自然条件舒适，相反，去过藏地的人都清楚，那里气候多变、高寒缺氧，给人类生存带来了极大的挑战。在这样恶劣的环境中，藏族人心里却充满阳光，一直有种满足感、幸福感，其中的秘诀究竟在哪儿呢?就是源于藏传佛教的滋润。..

现在人提倡休息八个小时，八个小时太多了。现在的人生活很不正常，晚上二、三点钟还不睡觉，第二天早晨十一点、十二点才起床，完全颠倒了，那身体怎么会好?中国古人讲求的叫子午觉，这是最养人的。晚上是子，子时，子时是十一点到一点。你看你睡觉是十点到两点，这最养人的。中午，年岁大的要休息，睡午觉，午觉是什么时候?..

现在人提倡休息八个小时，八个小时太多了。现在的人生活很不正常，晚上二、三点钟还不睡觉，第二天早晨十一点、十二点才起床，完全颠倒了，那身体怎么会好?中国古人讲求的叫子午觉，这是最养人的。晚上是子，子时，子时是十一点到一点。你看你睡觉是十点到两点，这最养人的。中午，年岁大的要休息，睡午觉，午觉是什么时候?..