假如你的伴侣对你说了些不好听的话，让你感到受伤害，而你也立刻顶回去，你就在冒使情况恶化的险。最好的方法是吸气、呼气，让自己平静下来，当你足够冷静时，才说：“亲爱的，你刚刚说的话伤害到了我。我想深入去看这件事，希望你也能这么做。”——一行禅师..

心，所造作的世界可大可小。有六十位比丘，在得到佛陀禅修观想题目后，就到一山下的村落去禅修。村长的母亲玛蒂迦玛塔得知此事，就常供养比丘们所需的食物，并为他们兴建了一座雨蓬，方便他们在雨季时可以继续禅修。有一天，她就请求这些比丘指导她禅修观想，比丘们就教她观想色身三十二相，并从中去理解无常、苦、无我。玛..

内心的平静是一种锤炼后的提升沙塔卡亚比丘的前世是狮子。据说狮子猎到食物后，会休息好几天。沙塔卡亚比丘的举止与狮子十分相似，很少移动，如果移动的话，也非常缓慢，但步伐稳健，而且他总是内心宁静、沉着。其他比丘认为他的举止十分怪异，就向佛陀报告，佛陀听完他们的描叙后，说：“比丘们!比丘应该内心宁静沉着，比..

生命太短暂了，快乐过每一天才是最重要的随着福报大小的不同，每个人选择了形形色色的生存方式，哪怕是再像父母的双胞胎、三胞胎或四胞胎，相互间的生活方式和思维逻辑还是不一样的。但所有众生唯一的希求都是快乐，这一点却是共通的。凡夫俗子有时候要求很简单，也没有那么多的欲望。很多人从偏远的山区或乡下，千里迢迢来..

在修法的过程中，一定要时刻对照自己，改变自己，这很重要。别人没有错，都是自己的错。为什么这样说？因为如果自己能把握住，谁也伤害不到你；如果把握不住，谁都会伤害你，实际上是自己的分别执着在伤害自己。所以不管是顺境还是逆境，都可以转为道用。在一切对境当中，谁能把握住心态，谁就是胜利者，谁就能解脱。否则就..

因果成熟的时候，一些事情就发生了，我们会发现想试图阻挡原来是徒劳无功的，那么最好的方式是自己安心接受，不要再给自己的内心增加担心、恐惧、埋怨等负面情绪，加重自己精神上的负担。虽然我们的内心都不愿意接受一些不好的事情，有时会选择逃避，但逃避只会暂时让自己的内心清净一些，而慢慢的，逃避的负面效果：内心的..

    生活中，可能是春风得意，也可能是坎坷不平，但不管道路如何，我们都得走下去。也许，我们会感荣耀，也会遭遇屈辱，以平和的心态去面对，要知道世界就是这样，我们无法去选择，也无力去改变。置身其中，更多是适应，把心放平，把心放轻，平静的面对，不管怎样，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然..

    这个世界有太多的诱惑、功过是非、恩恩怨怨，也有太多因欲望满足不了的痛苦与遗憾。做人，做一个大气的人，要有足够的心胸、清醒的心智，淡泊自如的态度。看淡，不是不求进取，不是没有是非，不是无所作为，它是人生的一种境界。不以物喜，不以己悲，始终以一颗平静的心笑对人生，这才是生活的真谛..

观世音菩萨究竟是什么样子呢？在好几部重要的经典里，都可以看到佛陀在介绍观世音菩萨，譬如：《法华经》的〈普门品〉、《楞严经》中的〈观世音菩萨耳根圆通章〉，以及《千手千眼大悲心陀罗尼经》，还有大家常诵的《心经》，只是在《心经》中观世音菩萨被称为观自在菩萨；另外，在《华严经》里，善财童子到补怛洛迦山所参访..

问：很高兴来到东林寺，感受不一样的丛林生活。其实很多道理我们都明白，可是事情发生在自己身上时却做不到那么坦然。习惯于把小问题扩大，总喜欢想太多。拿得起，可是放不下来，往往导致越是在意越是伤害，这些都让我感到很累很矛盾。我想请问我们将如何保持平静的心态？做到淡定，甚至是不以物喜、不以己悲的高境界。大安..