一、拒绝癌症，从餐桌下手（一）很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，都与动物肉毒有直接关系，都是动物冥..

昨天发出了“分享你2015年想做出的改变”活动后，得到很多朋友的回复，大家的新年改变都很让人感到激励和鼓舞。我们从中挑出了5位朋友赠送出《吃什么，你就是什么》这本书。获得赠书的朋友是：Lina、Linda、阿米饭饭、Ovv、蔡星逸。没有得到此书的朋友，可以点击文末的“阅读原文..

如果你吃肉的积习真的很重，请抽出一个下午的时间参观一个屠宰场。一个人如果想要改变一个根深蒂固的习惯，最好不要鲁莽从事，连根拔起，因为这样会一下子因失去平衡而导致错乱；应该不闻不问，努力去培养一个与之相反的习惯，并对新的习惯加以无微不至的关爱、呵护。一旦这个新的..

我们天天刷牙，也必然用到牙膏，但对如何正确使用牙膏却未必都知道，这里就把相关的知识与大家分享：牙膏挤太多或可诱发口腔癌牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研..

新浪娱乐讯在演艺圈中，吃素已经越来越成为一种风潮，前有佛教徒李连杰长期吃素，后有歌神张学友吃素上瘾，就连天后王菲目前也已经戒烟戒酒坚持吃素。素食所带来的并不仅仅是身体健康，更传达出身为地球公民为保护地球的环保理念。而音乐人龙宽早在1998年就开始吃素，当时她只是单..

还是素食最给力！《美国营养学院杂志》6月30日发表了6项比以前更严格的预防癌症的饮食建议。和当年的戒烟建议一样，这六项特别饮食建议在影响癌症风险方面有很确凿的证据。这个指南强调富含植物性食物的饮食结构，比如大豆、十字花科植物、和含类胡萝卜素的蔬菜；同时警告癌症与酒..

非常高兴这次又有机会能来到香港向大家汇报,跟大家共同讨论学佛的一些体会。其实我觉得不应该说是答疑,就是互相交流,我说的肯定不一定对,但是有自己的一个考虑和角度拿出来跟大家交流,不对的地方也希望大家能够多给我提出批评指正。目的就一个,就是确实是把问题给它解决掉,破迷开..

问:吃长素的人,均都不吃葱蒜何意?(杜自然)答:气味恶浊,能昏神智故;尚有增恚增淫多义,语繁不赘。(李炳南老居士《佛学问答类编》)问:吃长素是否可吃牛奶?(杜自然)答:可饮牛奶以不杀生故。(出处同上)问:在家菩萨或居士因幻驱孱弱,不食肉类,仅食无雄鸡之鸡蛋,牛奶,或鸭蛋,能否称为长素..

网易娱乐8月19日报道在演艺圈中，吃素已经越来越成为一种风潮，前有佛教徒李连杰长期吃素，后有歌神张学友吃素上瘾，就连天后王菲目前也已经戒烟戒酒坚持吃素。素食所带来的并不仅仅是身体健康，更传达出身为地球公民为保护地球的环保理念。而音乐人龙宽早在1998年就开始吃素，当..

核心提示：一项最新研究认为，压力会使免疫系统进入超负荷工作状态，导致白细胞增多和动脉炎症恶化。参考消息网6月25日报道英媒称，长期压力会造成致命性心脏病和中风，但科学家从来不知道为什么。英国《每日电讯报》6月22日报道，众所周知，压力会启动所谓“斗争还是逃避”机制，..

呼吸顺畅，是保证一个人身心健康的关键要素。然而，由于肺习惯“埋头苦干”，出了问题常自己扛着、很少“诉苦”，很多人对肺部健康并不重视。肺部疾病通常起病慢、早期症状没有特异性，很容易被患者忽视。但它就像“沉默的杀手”，不仅会引起全身健..

保定是一座有着上千年历史的古城，莲藏正处在古城内传统文化的聚集之地。自5月22日，央视经济频道《消费主张》栏目，通过《古城素食美》这一专题片集中报道了保定的特色素食后，莲藏日益受到了古城各界的广泛关注。今天就让我们跟着《古城素食美》的足迹，一起来探寻一番这大隐隐..

糙米——含有维生素B1和其它B族维生素，能治脚气病、减肥;断奶婴幼儿食糙米粉可提高对营养的吸收率。小米——富含蛋白质、维生素B1、B2，对婴幼儿和产妇有益，忌与杏仁同食。荞麦——降血脂、防治冠心病、动脉硬化等症，忌与南瓜同食。燕麦——对高血压、高血脂、减肥有益，能抑制..

常言道，病从口入。饮食习惯与身体健康息息相关，很多疾病都是不良饮食造成的，包括癌症。一项最新研究发现，中年人摄入过多动物蛋白，患癌风险是低动物蛋白饮食人群的4倍。这一危害相当于抽烟对身体的危害。高动物蛋白增加中年人患癌风险美国南加州大学的一项最新研究发现，若中..

健康生活，远离香烟，是现代社会积极倡导的一种理念。吸烟有害健康，与肺癌、喉癌、冠心病等疾病有很大关系。而英国一项最新研究显示，吸烟还会损害听力，常年吸烟者听力受损的几率要远高于不吸烟者，而被动吸烟对听力的损害程度似乎更大。英国曼彻斯特大学研究人员对超过16万年龄..

昨日，在距离世界无烟日还有3天之际，昆明文化巷的餐厅里来了一群身着黄色T恤的大学生志愿者，他们希望用一个个杯子换走市民手中燃着的香烟。一年前，昆明的无烟餐厅占比不到1%，而且都集中在素食馆和洋快餐、西餐厅。今年，无烟餐厅活动主题改为门槛较低、更为亲民的餐厅无烟日。..

陈淑丽星档案：职业：影视演员、民族：汉族、身高：167厘米、体重：48公斤、年龄：61岁、国籍：中国、语言：普通话、特长：表演吃素不健康、会忧郁？听到这样的疑问，今年61岁的董氏基金会终身志工陈淑丽笑着说，她吃素20年，正是最佳「活体实验」，去年还成为瑜珈教师，要为推广..

近年来，我国冠心病、心肌梗死患病在快速增长，且呈现年轻化态势。殊不知，高胆固醇正是冠心病的"元凶"，而网络调查发现，我国近九成居民不知道每日应摄入的胆固醇量！高胆固醇为冠心病"元凶"胆固醇与心血管疾病密切相关。根据流行病学研究，血浆胆固醇每升高1%，冠心病发生的危险..

一、湿气——万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾..

提起“更年期”三个字，许多人会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词。如今一些三十多岁的白领女性也出现了这样在中老年人当中发生的症状，她们体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠，医学上称之为“隐性更年期现象”。专家建议，对于这一年龄层的女性，一旦出现身..

多家饮食企业联合签署《素食文化宣言》5月6日，首届“世界人类素食文化节”在嵩山启幕。联合国(NGO)世界和平基金会世界低碳环保联盟总会教育专家、“世界人类素食文化节”组委会副秘书长、中国历史医学地理两大泰斗之一、河南省特聘教授、郑州大学博导高凯教授出席会议时指出：“..

柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。防花粉过敏花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。暮春柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易..

根据网络人气颇高的小说改编的电视剧《天眼》已完成后期制作，在剧中饰演男一号崔二侉子的黄俊鹏终于有时间放松一下了。工作、工作，赚钱、赚钱，这曾是黄俊鹏生活的唯一重心；房子、大房子，别墅、大别墅，车子、好车子、更好的车子，这也曾让黄俊鹏拼命的追求；期望，努力，达到..

“脱发”是我们日常生活中人人都会遇到的很平常的小事情，也许我们当时并不是特别在意，忽视了这个小细节，那么，就在这个时候，我们的身体机能也开始有所改变了。所以，我们平时一定要做好女性保健，了解预防脱发的方法，及时的预防。预防脱发的方法--1、不用尼龙梳子和尖刷，因..

吸烟有害健康，已是人尽皆知，然而吸烟会对药效产生影响，这恐怕很多人都不知道。东南大学附属中大医院药剂科主任陈国明介绍，有些人生病后遵医嘱治疗却疗效甚微，可能就是由于在服药期间吸烟造成的。近年来的大量研究证明，吸烟不仅危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至..

吸烟造成健康危害这个事实烟草公司及健康专家早已在17世纪早期就深知，到了1950年代也是众所皆知了。丙酮、铅、甲醛、砷、丁烷、一氧化碳……这些都是在燃烧时会产生超过4千种化学物质的599种香烟成分中的冰山一角。吸烟带来的危害不仅影响吸烟者，还影响环境、动物和其他人类。吸..

除了已知的肺癌风险外，吸烟还会导致糖尿病、肝癌、结肠癌、增龄性黄斑变性、勃起障碍……在吸烟被证明有害健康50周年之际，美国政府近日发布一份近千页的报告，大幅扩充与吸烟相关的疾病名单，并指出吸烟的危害超过人们此前的想象。美国卫生与公众服务部、疾病控制和预防中心等机..

古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味。佛教的朔望斋戒则被认为有利于修正月潮引力对于人的情绪的影响。现代的医学研究进一步指出素食者可能比非素食者更健康。不过，作为一名素食者，不必过分强调素食对健康的好处，最重要的是改变对生命和世界的态度。曾任国际素食..

男人进入而立之年后，人体基础代谢（(basalmetabolism,BM)）开始变差，身体机能及健康状况便开始滑坡。因此，养生成为日常生活中的“必修课”。少吃甜食男人30岁以后由于基础代谢功能变差，而甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。食物须多样化，粗细..

妻子是个时尚达人，一向爱追赶潮流,她早就提出了过低碳生活的“新政”。我们做了个详尽的低碳行动计划书，从节约用水用电、节约食物多吃素，到绿色出行绿色购物，再到拒绝“一次性”消费等等，逐项列出来，然后开始执行。妻子说：“过‘低碳生活’是我先提出来的，我要做个榜样，..