生活中所有的烦恼，归根结底都是在生活中没有学会放下，让身心背负了沉重的负担，所以生活变得越来越累，越来越辛苦。“智者无为，愚者自缚。”人们通常喜欢给自己的心灵戴上枷锁，给自己的精神增加压力。所以说“放下”，既是一种解脱的心境，也是一种清醒的智慧。无论情况如何，请放下昨日的辉煌，放下过往的苦难，放下所有束缚你的包袱。放下来，顿悟后豁然开朗，重担卸下后轻松自如，云开雾散后阳光灿烂。

老人对孩子说：“握紧拳头，告诉我是什么感觉？”孩子握紧拳头：“有点累！”老人：“再用点力试试！”孩子：“多累啊！有些窒息！”老人：“那就放手吧！”孩子松了一口气：“轻松多了！”老人：“感觉累的时候，抱的越紧，就会越累。放下就释怀了！”多么简单的道理，很容易放下！做人，要像个行李箱，能提得起放得下。只是提一提，拖的太多，很辛苦；不方便放下来用。所以，做人，该举的时候就举，该放下的时候就放下。

人越多，烦恼越多。俗话说“欲求不满。”自古以来，人们就向往一切美好的事物，如金钱、美貌、权利等。它像一条汹涌澎湃的河流，在人们的心中涌动。因为小事，他们后悔终生。只是因为贪心，他们失去的太多了，结果是竹篮打水一场空。只有学会放手，你才能解放双手去得到你真正想要的。

烦恼源于内心，一切烦恼源于自身。会有很多不幸，挫折，失败，打击，痛苦，孤独等等。在路上。当你放下这一切的时候，你的心灵也就解脱了，放下了会是很大的灾难。同时，放手不代表放弃，只懂得衡量事物的利弊，不要太勉强自己，不要太委屈自己。一味的追求不属于自己的东西，不仅会失去自己，还会增加自己的烦恼。可见放下是为了更好的选择。

我们经常听到有人说：放手，放手！我们放不下名利，人生在于名利；放不下喜怒哀乐，就在悲欢离合中痛苦挣扎；甚至有些人放不下对错得失善恶。你在对与错，善与恶，得与失之间，不得安宁。

当我们紧紧握着手的时候，里面什么都没有；当我们张开双手，世界就在我们手中。我们总想抓住一切，却不知道有些东西不属于你。小家小，大家大，你舍不得放弃。放弃的越多，得到的越多。与其挣扎，不如潇洒的挥挥手，勇敢的选择放弃。放弃可以让我们更宽容，更睿智，更冷静。放弃是另一种收获！

人活腻了，因为太认真，也因为想要的太多。并且常常让我们纠结于追求与放弃，纠结于取舍与得失。其实，当我们幸福的时候，我们应该认为这种幸福不是永恒的；当我们痛苦的时候，我们应该认为这种痛苦不是永恒的。当我们放下的时候，就没有烦恼了。

关于放下，很多人有不同的看法。其实，放手才是明智的选择。做事的时候，顺其自然，顺其自然，顺其自然，顺其自然。不要因小失大。放手是一种自然的心态。生活总是在选择之间。面对不同的选择，你要学会放下，学会满足。这是智者的心态，也是成功的阶梯。人只有放下生活中不必要的东西，才能迈出洒脱的一步，活出自己的风格。

我们不快乐的原因是我们不知道如何放下。我们经常会担心一些事情，忙于担心必然会因为分心和负面情绪而影响工作的效率和效果。事实上，我们担心的问题通常不会像我们担心的那样发生或产生不良影响。既然如此，何必自寻烦恼呢？为什么不放下，全身心投入到生活和工作中，不受这些因素的影响呢？

这里的“放下”，不是什么都没有，而是我们想要什么，想要多少。这才是最重要的。正如利奥罗斯顿所说，“你的身体很庞大，但你生活中需要的只是一颗心。多余的脂肪会压迫一个人的心灵，多余的财富会拖累一个人的心灵，多余的追逐和多余的幻想只会增加一个人的生活负担。”而人生苦短，一定要学会放下，这样才能享受生活中真正的快乐。

灵魂的房间如果不打扫就会布满灰尘。一颗布满灰尘的心会变得灰暗迷茫。每天都要经历很多事情，开心的不开心的，在心里沉淀下来。心里东西太多了，就会变得乱，然后心就乱了。一些痛苦的情绪和不愉快的回忆，如果充斥在心里，会让人抑郁。所以，扫地除尘可以让阴郁的心亮起来；只有把事情理清楚，才能告别烦恼；丢掉一些不必要的痛苦，快乐的空间会越来越大。紧紧抓住不快乐的原因而忽略快乐的原因，才是你总感觉不舒服的原因。

放下烦恼，快乐其实很简单。我们应该一直保持微笑，但不是要求你机械地移动面部表情，而是尽力改变你的心态，调整你的情绪。学会坦然接受现实，学会顺其自然，学会坦然面对厄运，学会积极看待生活，学会凡事往好的方面看。这样，阳光就会流进心里，赶走恐惧、黑暗和一切阴霾。其实快乐很简单，不快乐就好。

放下自卑，把它从你的字典里删掉。不是所有人都能成为伟人，但我们可以内心强大。内心的强大可以冲淡一切痛苦和悲伤；内在的强大可以有效弥补你外在的不足；内在的力量能让你走在路上无所畏惧，感受到你的思想，高于所有的山峰，飞向蓝天。相信自己，找到自己的位置，你也可以拥有有价值的人生。

放下抱怨，与其抱怨，不如努力。所有的失败都是成功的准备。抱怨和气馁只能阻碍成功的步伐。放下抱怨，坦然接受失败，无疑是智者的态度。抱怨改变不了现状，努力才能带来希望。真金，

只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。纵观古今中外，很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

放下狭隘， 心宽天地就宽。 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌!要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌!

现实生活是残酷的，很多人都会碰到不尽如人意的事情。有时候，你必须面对现实，学会低头示弱，说得俗点，也就是该低头时就要低头。要放下所谓的“面子”和“尊严”。低头是一种智慧和勇气。要知道，敢于碰硬，被视为有“骨气”。若一味地有“骨气”，到头来，不但会被拒之门外，而且还会被“门框”撞得头破血流，元气大伤，有些人会因此而一败涂地。正如我们去旅游时穿过山洞时该低头就低头，该弯腰就弯腰，低头更好走路，弯下腰来避免磕碰，走得过去又一胜境，这是为人处世的一种智慧，也是一种积极向上的人生态度和境界。

放下固然很好，但是提起更难。一个人如果无论什么传统都放下了，他的人生还能拥有什么呢?所以**要提起，正行要提起，正语要提起，正见要提起，慈悲要提起，道德要提起，善缘要提起，精勤要提起，不把这些提起，人生的价值、意义在哪里呢?

我们都是常人，人生不如意之事十之八九，不管昨天你是成功还是失败，都已成为历史，不能成为最终的决定因素。因此，不要沉溺于过去，把过去的一切都放下，卸下心头的包袱，才能更好地重新开始新的生活。

文:97su.cn