很多人跟我说：“我体寒，不敢吃素。”

可你天天吃肉，为啥还体寒

可你天天吃肉，为啥还体寒呢~

先喝碗去寒补血汤，后面来聊聊体寒。

【食材】

【主角】：桂圆，核桃，红枣。

【客串】：阳光一片。

【好处】：补血，暖身，健脾，助眠。【先看图，再说话】

１.红枣去核；桂圆去壳去核；核桃去壳取肉，保留分心木（核桃肉中间那层薄片）。

2.所有材料放进锅，加适量好水，大火煮开后转小火，煮几分钟至桂圆肉饱满如新鲜龙眼，就可以了。

提示：核桃分心木，健脾固肾，对失眠颇有帮助，但煮过汤里会略带一丝涩味，非常介意的请不要放入此汤，可另行泡茶饮。

3.阳光下享用，暖上加暖。