火龙果炒芦笋
主料:
火龙果,芦笋,南瓜,红椒。
做法:
1、火龙果一切为二,用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。
2、芦笋洗净改刀成菱形块备用。
3、南瓜洗净改刀成菱形块备用。
4、红椒洗净改刀成菱形块备用。
5、锅内油烧至五成热,下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅,放入少许水调味,放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡,下火龙果球拌匀出锅,装在火龙果果皮内即可。
来源:新浪佛学下一篇:彩椒海鲜菇
添加新评论
站长微信
主料:
火龙果,芦笋,南瓜,红椒。
做法:
1、火龙果一切为二,用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。
2、芦笋洗净改刀成菱形块备用。
3、南瓜洗净改刀成菱形块备用。
4、红椒洗净改刀成菱形块备用。
5、锅内油烧至五成热,下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。另起锅,放入少许水调味,放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡,下火龙果球拌匀出锅,装在火龙果果皮内即可。
来源:新浪佛学下一篇:彩椒海鲜菇