材料：（1杯）菊花3朵、枸杞5粒、决明子5粒、大枣1粒、冰糖或者蜂蜜适量。

做法：

将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟，加冰糖或者蜂蜜饮用。