每个人都想让自己的身体尽快康复，那么他怎么能尽快康复呢?第一个必须是"早睡早起"。如果不能做到这一点，就不能谈论身体恢复。因为按照中医的原则，"早睡早起"占人体健康的70%，而心理、饮食和及时调理只占人体健康的10%。早睡的用处是什么呢中国古话讲，“药补不如食补，食补不..

白天，紧张一天的神经和疲惫一天的肾脏，此时通过足部浸泡，可以完全放松和充分调节，达到最佳的补肾效果，让人感到舒适。健康人对脚和温泉没有问题，但要特别注意。例如，患有心脏病、心功能不全、低血压和经常头晕的人，不应长期用热水泡脚或泡温泉。冬季泡脚要加3样宝是什么，..

桂圆，是智慧的果实，能滋润心灵，减轻健忘、失眠，具有一定的暖身作用，尤其适合身体寒冷、手脚冰冷、夜间难以入睡的人。"此外，使用大量大脑的人(如文字工作者)也容易消耗气血，而吃一些肉桂也能有效地达到补血的作用。但是要提醒那些兴旺发达的人，最好少吃桂圆。那下面就来看..

除了西瓜之外，哈密瓜也是解渴避暑的主要选择。而哈密瓜肉紧、香鼻、回味无穷，所以受到很多小伴侣的喜爱。但你们知道吗?事实上，哈密瓜的效果也值得一提，因为大多数人都非常需要哈密瓜所含的营养。那么，哈密瓜的具体效果是什么呢?下面跟小编一起看看吧!哈密瓜的功效具体有哪些..

山楂作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。吃山楂需注意什么需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，如果胃石..

随着人们生活水平的提高，肥胖人群越来越多，减肥就变成了很多朋友“终生追求的事业”。于是越来越多的人开始追捧素食，希望可以由此减肥。那么，吃素食真的如大家所希望的那样可以减肥吗?引起肥胖的主要因素其实是能量摄入量超标，虽然蔬菜、豆制品等素食比肉类脂肪含量低，但说..

很多人为了减肥就全部吃素食，不吃荤的不吃主食，那么到底吃素食能不能减肥呢?其实从理论上来说，吃素确实可以减肥：因为相比鸡鸭鱼肉，那些素菜少了动物性、植物性油脂，多了许多水分，长期食用这些能量低的食物，体重会下降不少。但是也有一些要注意的地方，一起来看看吧!长期素..

提问吃素就减肥?回答中国搜索为您推荐以下答案：素食是东方饮食文化不可缺少的一部分，可以追溯到唐宋时期，养生大家陆游“晨烹山蔬美，午漱石泉洁”的诗句，讲的就是清淡素食的养生作用。现在，随着人们生活水平的提高，肥胖人群越来越多，减肥就变成了很多朋友“终生追求的事业..

现代社会以瘦为美，尤其是在夏天展示身材的季节，因此想要减肥瘦身的朋友是越来越多了。不少人认为只要不吃肉，只吃素食应该是能够瘦下身来的，不过真是这样吗?素食减肥确实是一种瘦身的方法，不过要讲究一定方法。那么素食减肥要注意什么呢?接下来就跟大家分享一下。素食减肥要天..

为了减肥，一向无肉不欢的小桦开始了长达3年的素食生活。虽然之前也试过运动减肥，比如早晚跑步打卡、练瑜伽、踩脚踏车等，可是这些运动进行的稀稀拉拉的，终于还是未能坚持下来，唯一坚持下来的就是吃素。小桦认为，吃肉容易长胖，而自己长胖的原因就是爱吃肉导致的。所以索性将..